NOVATOS COMIENCEN AQUÍ

.Perdón.pero cual es el primer ejercicio q debo hacer?

Hola goku, yo también soy de Argentina (Rosario).

Espero que se cumplan tus objetivos, cuidate.

Hola a todos yo soy nuevo nuevo nuevo en esto, he leido mucho pero estoy super confundido ya que no se como empezar, por asi decirlo paso a paso, dia por dia,

Alguien me puede dar los pasos tal cual deberian ser?

Empecé con el calientamiendo, estiramiento, jelgs y el kegels, eso durante cuantos dias lo tengo que hacer?? Y despues de eso que es lo que hay que hacer? Por favor espero que me puedan ayudar, gracias a todos y vamos que se puede :P

Holas a todos y ante todo agradecerles por revisir de forma abierta a todos los hombres que deseamos un miembro mas grande para poder sentirnos bien con nosotros mismo, y mi duda es la siguiente, no se con que tipo de estiramientos y jelqs puedo comensar y masomenos cuanto tiempo aproximado tengo que realizarlo para poder pasar a los siguientes que según leí necesitan que el pene tenga ligamentos y cavidades porosas mas fuertes para que resistan, gracias de antemano y estaré pendiente de sus respuestas porque quiero comensar bien, pero como dicen acá mejor es lento pero seguro porque con la verga no se juega, me gustaría hacerme todos los ejercicios pero se que estoy limitado por el momento, gracias y nos vemos XD!

Skandalo hay tanto partícipes de hacer 2 sesiones diarias como una, aunque los que apoyan hacer una sola sesión creo que son más numerosos, una de las principales alegaciones de una sola rutina es el descanso del pene, sobre todo al principio, así que decide con estos datos y con la reacción de tu pene.

Pekin: No olvides calentar también al acabar los ejercicios, eso es la rutina básica y como muchos ya han posteado puedes estar unos meses con ella y luego ir añadiendo ejercicios, tiempo y/o intensidad de manera gradual, puedes seguir con la rutina básica hasta que te estanques y dejes de crecer o puedes ir viendo las reacciones de tu pene, igualmente con esta información tú decides.

Saludos!!!

Creo que lo mejor es que leas esto muy detenidamente:

NOVATOS, COMIENCEN AQUÍ

Y como habrás visto en este post, al principio tienes la rutina para empezar.

Saludos!!!

Hola a todos, soy nuevo aquí y soló quería mandar un saludo, y mi gratitud y felicitaciones a todos aquellos que hacen posible una página como está, y al igual, a todos aquellos que forman parte de la comunidad de este foro.

Un saludo a todos.

Hola a todos, ya he pasado varias veces por varios threads y todos conducen al INICIE AQUÍ, sin embargo no he podido encontrar la respuesta a los siguiente:

Como mantener una erección al 60-70% ? Por decir algo.

Yo con solo empezar a manipularme el miembro, consigo una erección férrea, que me recomiendan.

Gracias.

Hola Soy nuevo

Bueno llevo dos días haciendo los ejercicios pero bueno primero antes que nada mi pene no esta circuncidado y al momento de terminar la rutina mi prepucio termina muy inflamado es decir se hincha no se si esto sea normal y este haciendo algo mal y aquí va mi otra cuestión no puedo ver los vídeos y los quiero ver para saber si estoy haciendo algo mal al momento de ponerle en download me aparece una pagina que me dice ke no disponible quisiera saber si están funcionando o no.

Ahora les presento mi pene

Mide en estado de flacidez:
Largo: 11cm
Grosor: 12.5cm

Y en estado de erección:
Largo: 16cm
Grosor: 14cm

Ahora yo quisiera y a mi pene no le vendría mal aumentar unos cuantos cm. Lo ideal para mi y mi pene seria 2cm mas de largo y 1.5cm de grosor ya que un pene de 20 cm es muy difícil de manejar y controlar.

Espero contar con su ayuda y apoyo espero me respondan sobre todo lo del prepucio.

Puedes intentar pensar en otra cosa, distraerte también con algo mientras haces los ejercicios, porque hacerlos con una erección del 100% por lo que tengo entendido te puede causar daños en la estructura del pene, así que cuando te suba puedes ponerte a ver una serie por ejemplo (totalmente asexual, eso sí) hasta que remita un poco y luego sigues centrado en el ejercicio, y así sucesivamente, en pocos días lo tendrás controlado.

Saludos!!!

Hola Omikron. No es raro que el prepucio se te hinche, sobre todo al comienzo. Quizás estés haciendo demasiada fuerza. Trata de ser más suave.

Por lo demás, tus dimensiones son muy correctas. Aquí las mejorarás si eres constante.

Bienvenido entre nosotros y que la pases bien.

Medicus, es normal que un debutante se ponga demasiado duro para el jelq. Ya te acostumbrarás e irá aflojandose.

Bienvenido a este Gran Sitio.

Buenas,soy nuevo y aunque llevo varios días viendo post,no me he aclarado bien.mi pene mide entre 16 y 17 cm dependiendo del día,eso es normal? Y tiene de ancho unos 12cm(algo que me gustaría cambiar por que lo veo demasiado fino)

He leído en el foro de gente que a aumentado bastante su pene pero,sin ser tan optimista,cuanto podría mejorar yo?agradecería la respuesta.saludos

jackspain15x12 seguro que los expertos del foro te pueden dar una respuesta más acorde, pero si no me equivoco nadie sabe lo que puede llegar a crecer puesto que hay varios factores influyentes como son genética, alimentación, constancia, esfuerzo, descanso, etc. Sólo trabajándolo podrás ver cuál será tu crecimiento.

Saludos y a darle fuerte!!!

Gracias silverblade2005, ya terminé los 5 dias de ejercicios, y ahora estoy en los 2 de descanzo,por ahora el unico cambio que he tenido, es que al estar mi pene erecto, es un poco mas duro de lo que era, está bien para estar en pañales de los ejercicios? O quizas puede que sea mi imaginacion?

Y lo otro, el calentamiento lo he hecho con una toalla caliente, pero solamente dura a lo mas 4 minutos y ya esta fria, y eso que esta muy caliente cuando me la pongo, me sugieren que siga asi? O que ocupe otra cosa? Y mi otra duda, que pasa si no hago el calentamiento al finalizar?,
Los kegels los puedo hacer en cualquiero momento? Por ejemplo estoy viendo tele y me pongo a hacer kegels, se puede? No hay problema con eso? Y dentro de los ejercicios, al hacer kegels tengo que mantener en algun momento?
Bueno espero que se haya entendido todo lo que dije, y que me lo puedan responder, muchisimas gracias, saludos!

Se me olvido lo ultimo, como puedo medir el grosor de mi pene?
Porque hablan de 12 cm y no entiendo jajajaja bueno eso era saludos!