Nuevo en esto

Bueno abro este post para no incorporarme en otro y así no molestar al autor. El caso es que soy nuevo y llegué hace unos días aquí por casualidad :s y ahora tengo curiosidad por ver si realmente funciona.

El caso es que no se si es porque llevo poco tiempo en el foro pero no me aclaro muy bien sobre lo que “se debe hacer”, esto me lo imagino como ir al gimnasio a ejercitar un musculo mas, pues bien lo interesante seria comenzar a acostumbrarlo al ejercicio y luego ya desarrollarlo como según nos convenga.

He leído que lo ideal si no te preocupa el “grosor” es comenzar con el “largo” y luego ya meterse en el “grosor” ya que es mas fácil en este orden. Pues bien me gustaría saber si para el “largo” habría que realizar los ejercicios de estiramientos, y si es así si hay que realizar todos los ejercicios de los vídeos gratuitos (8 creo), cuantas series y repeticiones de cada uno.

Los vídeos creo que son los de la izquierda del enlace: Penis Enlargement Videos

Gracias por las respuestas.

Bienvenido al foro, hazlo como todos, empieza con la RUTINA DE NOVATOS, para luego decidirte por la especialidad por así decirlo.

/forum/es/showt … ead.php?t=59403

Ok entonces seria esto:
Calentamiento.- 5 min
Estiramientos.- 5 min: 10 de 30 seg cada uno
Jelqs.- 10 min: 3 seg cada uno (200 jelqs aprox.)
Calentamiento.- 5 min
Kegels.- 50 de 5 seg cada uno en contracción máxima.
2dias ON 1dia OFF

Y ahora tengo algunas preguntas, ¿durante cuanto tiempo habria que realizar esta rutina?

Por una parte los estiramientos ¿que objetivo tienen? ¿Alargar? Y ¿habria que realizar los 8 de la pagina de los videos? Lo pregunto porque no me queda claro como se hacen: “Debe agarrarse el pene inmediatamente detrás del glande. Hacer los estiramientos evitando el dolor, aunque haya cierta molestia.”

Por otra parte los jelqs creo que su objetivo puede variar pero principalmente es “engordar” y su realización me queda clara “Demorar 3 segundos cada deslizamiento del anillo formado por el pulgar y el índice desde la base del pene hasta la corona o borde posterior del glande, llegando a hacerse de esta manera unos 200 jelqs en ese margen de tiempo, aproximadamente.”

Siento ser pesado, pero no quiero hacerlo mal

Creo este link, responderá mas claramente tus inquietudes, hasta que te familiarices con la informaciòn existente en el foro.

/forum/es/showt … ead.php?t=87281

Gracias erasmo no habia logrado encontrar esa pagina gracias

Asdvolnet. No te preocupes, yo empecé esta semana y ya comencé a ver los resultados. Confía en los maestros!! Jeje

PD: Recuerda tomar las medidas para ver como vas mejorando..

Saludos!

Mmm leyendo ese articulo de la pagina /forum/es/showt … ead.php?t=87281
No me ha quedado claro que se ha de hacer cuando se es nuevo hay mucha informarcion y es de agradecer pero no he encontre nada que me dijese que ejercicios hacer con que tiempo de duracion y durante cuanto tiempo..

Hay algun “planing” ¿? O cada uno debe hacerselo para si ¿?

Si que te has complicado , sigue la rutina que tú mismo pusiste en el post #3

Calentamiento ,5 minutos ,puede ser con una toalla mojada en agua mas que tibia ,saco de arroz (calentado al microhondas), manta eléctrica ó en la ducha con agua tibia ,la opción la eliges tú .

Estiramientos ,5 min: 10 de 30 seg cada uno ,agarras por el cuello del pene con la cabeza descubierta y estiras hacia el frente por 30 segundos ,luego arriba hacia tu ombligo por otros 30 seg. ,abajo hacia el piso por otros 30 seg ,derecha 30 seg , izquierda 30 seg y luego en forma circular, esto es ,partes desde tú ombligo y pasas por izquierda , abajo , derecha y ombligo como si tu pene fuera el puntero de un reloj.Repetirlo una vez mas y cuando vayan pasando las semanas vas aumentando a tres y cuatro series.

Jelq ,10 minutos 200 pasadas de 3 segundos de duración cada una ,primero lubrica el pene con el lubricante que elijas (aceite , vaselina,etc.)luego
hacer un anillo con los dedos pulgar e índice en la base del pene (símbolo OK)y deslizarlo a lo largo del tronco del pene ,esto es jelq húmedo ,puedes optar por el jelq seco si te acomoda mejor ,con el paso de las semanas podrás aumentar el número de pasadas y la intensidad.

calentamiento ,otros 5 minutos ,hacerlo de igual forma que la vez anterior.

Kegels ,50 de 5 segundos de contracción , estos los puedes hacer a cualquier hora y consisten en apretar el músculo bulbocavernoso (al orinar trata de cortar el chorro con un apretón , ese es el músculo que se debe apretar en los kegels ).

Descanso ,descansar dos días a la semana.

Esta rutina se debe hacer mínimo por dos meses y una vez que tengas la flexibilidad y acostumbramiento a los ejercicios ,podrás incluir otros ejercicios a tu rutina ,dependiendo si lo que quieres es mayor grosor o longitud .

Tomate los ejercicios con calma ,parte suavemente y no te sobre-entrenes.

Saludos ,espero se entienda .

Pdt. Puedes complementar la información viendo los videos ,en el jelq se deben alternar las manos.

asdvolnet, después de leer las instrucciones generales para los que comienzan (NOVATOS, COMIENCEN AQUÍ), debes darte una vuelta por nuestra Biblioteca, ahí lo encontrarás todo.

Ok, gracias quizas no le tenia que haber dado tantas vueltas.

Gracias