Nuevo integrante del foro de novatos

Hola soy un nuevo integrante de este Foro, soy de Méjico, tengo 42 años, y lo que me decidió participar en este foro es que debido a mis malos hábitos, alimenticios y sedentario ocasionaron, altos niveles de colesterol, Presión Alta y nervios, que acabaron afectando mi salud y desempeño sexual.

He leído el material que tiene el Sitio, algunos, por que es mucha información, inicie con los ejercicios básicos para principiantes que sugieren en el Foro.

Calentamiento.- 10 minutos
Estiramientos.- 5 minutos 10 de 30 segundos cada uno
Jelqs.- 10 minutos 200 jelqs
Calentamiento.- 5 minutos
Kegels.- 50 de 5 segundos cada uno en contracción máxima.

Al principio no comprendía, como realizar, Jelq’s, pero ya encontré el modo, al revisar los comentarios, que algunos de ustedes han dejado en el Foro, como los comentarios sobre la utilización de talco, o usar guantes para los estiramientos.

Mis medidas iniciales son las siguientes:
Fecha Inicio: 27/ene/06
Inicio BP: 15.5 cm X 12 cm

Me despido y les deseo que lleguen a sus metas propuestas con el PE.

Gracias amigos.

Muchacho!42 añitos…………. todavía puedes sufrir de eyaculación precóz!!!

Soy médico y si quieres puedes postea en” Salud y Nutrición”.Puedo hacerte una dieta o aconsejarte sobre como disminuir tu colesterol.

Tu rutina se lee bien.¿No te cansan cinco segundos de contracción máxima en los Kegels?.Ojo con exigir mucho al principio.Puede fatigarse y lo notarías en el lugar menos indicado.Por lo demás adelante!!

Bienvenido a Thundersplace.

Ánimo, se regular y crecerás.

Hola , soy nuevo , vivo en chile y me parece que su foro es el mejor , claro , conciso y real , gracias por aceptarme y si puedo ayudar con mis experiencias yo feliz, un saludo para todos

Bienvenido Securuva, gracias por compartir con nosotros.:)

Hola jonyuno que bueno que haya otro chileno que quiera agrandar al “niño” ¡¡¡así haremos grande a nuestra patria!! Adelante cumpa y ¡¡¡vamos que se puede!

Por favor muchachos recién llegados: completen la estadística sobre los países de los Thunder’s…y las otras que quieran.

¡Bienvenido seas!

Haré unos cuantos comentarios acerca de tu rutina.

1. Si quieres no tienes que optar por tanto calentamiento, con 5 minutos es suficiente. El tiempo puede ser regulado con la temperatura del agua. ¿Que método usas? ¿Toalla, calcetín, etc?
2. ¿Leíste algo de la LOT? En el foro de Novedades del Sitio esta la información. Te ayudara a descubrir en que direcciones debes concentrarte en los estiramientos.
3. Calculando lo de los jelqs, serian 3 segundos por pasada. Lo veo muy bien. Ahora que empiezas debes fijarte bien en como tu pene reacciona a la presión, la duración de las pasadas y el nivel de erección para que puedas desenvolverte mejor en las rutinas.
4. Lo de los kegels esta muy bien, pero seria bueno que hicieras unos 25 de 1 segundo o un poco mas para nivelar las contracciones.

Buena suerte y a crecer. Saludos.

Saludos a todos.

Muchas gracias por sus comentarios, sobre las observaciones realizadas a la rutina que estoy efectuando incorporare las modificaciones, ya que ustedes tienen mas camino recorrido con el PE.

Utilizo el método de la toalla y mi rango de LOT esta entre 8 ½ y 9. En cuanto a los Kegels realice tu sugerencia y esta muy bien.

Ayuda sobre colesterol.
Me parece muy bien y acepto de ayuda. Colocare los datos que me solicitas en el foro de salud y nutrición.

Muchas gracias y que tengan un magnifico día.

Fecha Inicio: 27/ene/06
Inicio BP: 15.5 cm X 12 cm