Opinen y comenten

Hola a todos estoy pensando cambiar mi rutina, quiero que opinen que les parece si es demasiado excesivo o es normal. Me olvidaba ya llevo casi 2 años haciendo los ejercicios. Y una ultima pregunta con esta rutina mi miembro va a seguir creciendo, quiero decir que leí por hai que si no cambias de rutina y seguís con la misma tu miembro no crece. Que opinan?. Otra cosa no pienso agregar nada mas a mi rutina.
Lunes: Calentamiento: 5 min.
Estiramientos: 4 series de estiramientos ( 1 min. Cada lado)
Jelqs: 15 min. (kegels incluidos)

Miércoles: Calentamiento: 5 min.
Estiramientos: 6 series de estiramientos (1 min. Cada lado)
Jelqs: 20 min. (kegels incluidos)

Viernes: Calentamiento: 5 min.
Estiramientos: 5 series de estiramientos (1 min. Cada lado)
Jelqs: 30 min. (kegels incluidos)

Saludos y gracias!!

Che Randy, tenés dos años de faloculturismo. Tu rutina no parece muy agresiva que digamos como para seguir creciendo. Más bien parece una de mantenimiento, sobre todo por lo espaciada.
¿De qué tamaño estamos hablando?

Saludos,

Actualmente me mide 15 cm. Fefo, que rutina me recomiendas que haga?. Vos que tienes muchos años en esto. Pero hay algo que no entiendo no se supone que uno por mas o menos tiempo que haga los ejercicios debería crecer, no?. Claro que tomaría mas tiempo vos que decís?

Che Randy, No digo que la rutina esté mal, digo que no te va a hacer crecer (sobre todo por ser dia por medio). Estás en 15, pero no decís cuanto creciste ni con qué rutina.
En todo caso, no vale la pena pasar de 20 min de jelq….salvo que te guste mucho mucho…te termines acabando.

Saludos,

Ajaja no tampoco es para acabar. Mira empeze con la rutina de novatos con la que empezamos todos a partir de hai fui aumentando de a poco los ejercicios. Te digo habré empezado con 13.5 cm. Fefo vos que la tenes clara pasame una rutina que me haga crecer no me quiero quedar atrás, quiero llegar a los 17 cm. Pasa también que un par de meses deje esto por que tuve problemas.

Estiramientos asistidos. ¿Hiciste alguno? Ya es hora de darle más!

Que tal Randy, yo creo también que te falta más para el tiempo que llevas, incluso veo que tu registro es del 2008 y es tu post n.12 y new member ????…. has dejado muy de lado el PE?. Gracias. saludos y bendiciones.

RECETA PARA LONGITUD

Rutina de los 5 minutos, dos veces por día, por la mañana y por la noche. Usa polvos de talco para agarrar.

Por la noche, acompañar con 20 min. de jelqs húmedos (con un buen aceite vegetal, no vaselina o aceite Johnson’s, que no son sanos) de diverso tipo: rápidos a una sola mano (menos de 1 seg por jelq), rápidos alternando ambas manos, lentos a ambas manos, etc. No hagas jelqs apretados ni jelqs húmedos excesivamente lentos, que inciden más en grosor.

Hazlo durante dos meses, mídete y nos dices cómo te ha ido.

Ah, y descansa solo dos días a la semana (escoge tú si los quieres juntos o separados).

Si la verdad que tenes razón he dejado de lado el PE, la razón es que me registre y medio que no le di bola solo era por curiosidad pero no te voy a decir que no hacia. Hacia los ejercicios pero muy de ves en cuando. Ahora quiero retomar eso si me lo voy a tomar bien enserio.

La rutina de Shazzan es buena pero tengo un problema no puedo hacerlo 5 veces a la semana, les paso a contar como vivo con mis viejos medio que se complica la cosa, solo puedo hacer 3 veces a la semana el PE y solo en la mañana y un máximo de 2hs por que después llegan mis viejos jeje.

Puedo hacer la rutina de los 5 minutos 3 veces a la semana?. O que otra rutina me recomiendan, pero que sea una avanzada por que la de novatos ya la pase por mucho.

GRACIAS.

Che Randy, 2 horas es más que suficiente !! Creo que nadie hace tanto tiempo. Ni sé si valdrá la pena.
Deberías aprovechar una hora “libre” y a eso agregarle la rutinita de los 5 minutos.

Saludos

A de 10, ya me taba preocupando por el tiempo. Estuve pensado y me puedo hacer un espacio en la noche para hacer la rutina de los 5 minutos, claro que en el mañana también pienso hacerlo, entonces desde este lunes empiezo la rutina de los 5 minutos por la mañana y por la noche. Mis días de descanso serian sábado y domingo, también las mañanas de los martes y jueves por que están los viejos y no puedo jeje.
Bueno nos veremos dentro de 2 meses, como dijo Shazzan, para contarles como me fue. Y si tengo alguna duda vengo y pido de su experiencia.

Saludos y gracias.