Opinen sobre esta rutina, por favor.

Hola a todos,

Este lunes voy a empezar una rutina de 5 días, con jelqs secos, lubricados y bombeo.

Como ya dije en otro post, deje el phallosan, porque me ha destrozado en glande, de aquí un tiempo lo volveré a utilizar, pero con menos tensión. He ganado 1 cm de largo en un mes, también combinando con estiramientos manuales y jelqs.

Bueno aquí esta la rutina;

-Calentamiento 10 min. los ligamentos y también la verga.

-10 min de estiramientos, 2 por cada sentido, 2 rotatorias por cada dirección y dos asistidos. Todos de 30 seg.

-Segundo calentamiento, de 5 min la verga. (con manta eléctrica, igual que el primero)

-5 min de jelqs secos.

-2 sesiones de bombeo de 5 min, cada sesión y 1 min de descanso entre sesión (masajeando) a 5hcg.

-5 min de jelqs lubricados a 60/70 de erección (no se si hacer 5 o 10 min ¿lo cambiaríais)

-Calentamiento final, alternando agua caliente/fría.

Los kegels los haría durante el día contracciones rápidas y 10 min en la noche lentas/fuertes.

¿Que os parece?, ¿cambiaríais algo?

Un saludo a todos!!

Me parece una rutina muy completa y bastante exigente.Veamos como te sientes.Es bueno ver que tienes unos 50 minutos para dedicarle al PE.Recuerda descansar cada tanto.-

Suerte.-

Me parece bien, el bombeo porque lo haces? no sería mejor un clampeo o slinkies?

Hola humilde,

Lo hago porque da un poco de rollo meterme con el clamp y menos aun los slinkies y también porque me gusta la bomba. Me meteré con el clamp de aquí unos 3 a 4 meses mas…..

Respecto a la segunda sesión de jelqs lubricados, ¿esta bien 5 min o mejor 10?

Muy buena rutina!

Yo en tu lugar haría la primera quincena 5 minutos de jelqs lubricados, aumentando a 10 en la segunda.
Luego aumentaría el bombeo a 10 minutos y bajaría los jelqs lubricados a 5 minutos.
Así vas rotando un poco y no fatigas al amigo.

Saludos

Galileo, no te entiendo muy bien lo que me quieres decir. Por lo que he deducido, quedaría así;

-10 min de jelqs lubricados

-10 min de bombeo (¿seguido te refieres, con una sola sesión de bombeo de 10 min, en vede 2 de 5 min?)

-5 min de jelqs lubricados.

Me parece bien. De hecho, se parece mucho a lo que yo hago.

Ojalá tengas mejores resultados que yo!

Perdón!
No me expresé del todo bien. Ahora entiendo por que me dicen que a veces solo yo me entiendo.

Primeros 15 días:

-Calentamiento 10 min. Los ligamentos y también la verga.

-10 min de estiramientos, 2 por cada sentido, 2 rotatorias por cada dirección y dos asistidos. Todos de 30 seg.

-Segundo calentamiento, de 5 min la verga. (Con manta eléctrica, igual que el primero)

-5 min de jelqs secos.

-2 sesiones de bombeo de 5 min, cada sesión y 1 min de descanso entre sesión (masajeando) a 5hcg.

-“5” min de jelqs lubricados a 60/70 de erección

-Calentamiento final, alternando agua caliente/fría.

Segunda quincena:

-Calentamiento 10 min. Los ligamentos y también la verga.

-10 min de estiramientos, 2 por cada sentido, 2 rotatorias por cada dirección y dos asistidos. Todos de 30 seg.

-Segundo calentamiento, de 5 min la verga. (Con manta eléctrica, igual que el primero)

-5 min de jelqs secos.

-2 sesiones de bombeo de “5” min, cada sesión y 1 min de descanso entre sesión (masajeando) a 5hcg.

-“10” min de jelqs lubricados a 60/70 de erección

-Calentamiento final, alternando agua caliente/fría.

Tercera quincena:

-Calentamiento 10 min. Los ligamentos y también la verga.

-10 min de estiramientos, 2 por cada sentido, 2 rotatorias por cada dirección y dos asistidos. Todos de 30 seg.

-Segundo calentamiento, de 5 min la verga. (Con manta eléctrica, igual que el primero)

-5 min de jelqs secos.

-2 sesiones de bombeo de “10” min, cada sesión y 1 min de descanso entre sesión (masajeando) a 5hcg.

-“5” min de jelqs lubricados a 60/70 de erección

-Calentamiento final, alternando agua caliente/fría.

Cuarta quincena:

-Calentamiento 10 min. Los ligamentos y también la verga.

-10 min de estiramientos, 2 por cada sentido, 2 rotatorias por cada dirección y dos asistidos. Todos de 30 seg.

-Segundo calentamiento, de 5 min la verga. (Con manta eléctrica, igual que el primero)

-5 min de jelqs secos.

-2 sesiones de bombeo de “10” min, cada sesión y 1 min de descanso entre sesión (masajeando) a 5hcg.

-“10” min de jelqs lubricados a 60/70 de erección

-Calentamiento final, alternando agua caliente/fría.

Así lo haría yo los primeros 2 meses.
Pero si te va mal no me eches la culpa eehhh!!

Saludos

Galileo, danke!!

Ahora si que te entendí, me parece mucho mejor ir ascendiendo,

Un abrazo!