Otro novato :O
Buenas! Aqui estoy, llevo tiempo viendo vuestros post y leyendo mucho sobre el tema pero nunca he terminado de realizar bien los ejercicios o las rutinas por desmotivacion.la cosa ahora es que quiero obtener resultados ya de una vez! Y me voy a poner en serio.decir que dispondria de un tiempo aproximado de tres dias a la semana, es posible realizarlo con tan poco tiempo? Me gustaria enfocarme en grosor mas que en alargamiento aunque solo me mide 15cm, con ganar un par de cm de largo ya me valdria.pero creo que enfocar en grosor es lo esencial.
Gracias de antemano por vuestro tiempo y muy buenos post que he visto por ahi, felicidades por esta comunidad que habeis creado!