Otro Nuevo

Hola amigos, deciros antes de nada que muchas gracias.
Acabo de empezar el día 1 con muchas ganas de crecer.
La rutina que estoy siguiendo es:
Mañanas:
Hora y media de penimaster apróximadamente.
Tardes:
Hora y media más.
Noche:
5 minutos calentamiento.
10 minutos estiramientos hacia abajo (puesto que el penimaster lo llevo puesto para arriba).
7 a 10 minutos jelqs.
5 minutos calentamiento.
5 minutos kegels.
15 a 20 minutos señorita.

Os agradeceria , observaciones o recomendaciones.

Mis medidas inciales son unos 15,8 cm por 12 cm.
Gracias

nacho:

Dices que hoy es tu primer día, pero la información que aparece a la izquierda debajo de tu nombre dice que te uniste a Thundersplace en septiembre de 2004. ¿Qué ha pasado?

En cuanto a la combinación de Penismaster con ejercicios manuales, prefiero que otros te den su opinión.

Sobre la parte manual de tu rutina, me parece bien. Sólo dos cosas se me ocurre indicarte por el momento: 1) No es necesario hacer los kegels al mismo tiempo que el resto de la rutina de PE, pero si prefieres hacerlos en ese momento, no hay dificultad. 2) Los estiramientos puedes hacerlos en todas direcciones.

¿Has leído el material que tenemos?

Yo también te aconsejaría hacer los estiramientos en todas las direcciones.