Para durar ms en 7 das en PDF

Holas, supongo que esto debería estar en biblioteca pero por cuestiones de ser novato no puedo, así que algún moderador mirará y decidirá si va o no.

El PDF trata de poder durar mas en 7 días con técnicas que ya conocemos acá, pero el autor le agrega unas modificaciones, no solo tiene ejercicios para el musculo PC sino también para PE, me pareció bastante completo y abarca también cosas como errores al masturbarse, son solo 37 paginas así que no se van a demorar leyendo.

No se si ya este este documento en la biblioteca.

Compartiendo del material con derechos de autor no es permitido.

Fido, se agradece tu intención de aportar para que el foro se nutra de información y siga creciendo, sin embargo, para evitar problemas legales no es permitido traer información con derechos de autor sin el consentimiento de este.

Si es aceptado que tu hagas un escrito de tu puño y letra, comentes sobre tips o cosas que has leído y quieras compartir con los demás, el asunto es no hacer un copy past (copiar y pegar) y si se trae una cierta información al foro como noticias y esas cosas se sugiere citar la fuente.

Espero comprendas las razones y también espero que esta situación no merme tus ganas de participar.
Abrazo.

Fido. Ojalá puedas traer la información al foro de la manera en que te lo plantea Puppet. Gracias. Saludos y Bendiciones.

Gracias por los comentarios, no sabia que no se podía y pues estos días he estado bastante ocupado para escribir las cosas interesantes que leí y encontré, de seguro voy a escribir en el foro lo nuevo que encontré para que sirva a la comunidad, la única duda es cuando escriba con mis palabras lo que leí tengo que colocar la fuente, osea el nombre de la guía o libro? Y simplemente postear?