Para los avanzados

Gentes, tengo la siguiente duda. Entreno desde hace 8 meses, y ya he pasado por algunas lesiones típicas de acostumbramiento.
Ya puedo ejercer toda la fuerza posible sin dolor lesión o marca alguna. (salvo el inevitable efecto donuts)

Mi rutina consiste el 10 minutos de calentamiento en la ducha, con bomba soportando altas temperaturas,
Luego 10 minutos de Jelqs húmedos y 10 minutos de Jelqs secos y cierres sucesivos. Finalmente Clamp 5 minutos.
Aclaro que mis medidas de inicio son 16,5 cm x 11 cm y claramente necesito trabajar el grosor.
Al finalizar la rutina el grosor llega a 12 cm y a veces 13 cm. (la longitud no se modifica, supongo porque no hago estiramientos)

En fin, la duda es la siguiente, cuando termino de trabajar siento mi pene de mayor grosor como describí mas arriba.
Pero el punto es que fuera del entrenamiento, cuando tengo una erección el grosor siempre es de 11 cm
Alguna vez llegara al grosor que me queda después de entrenar..?
Ya voy 8 meses entrenando, y mi pene solo llega a crecer momentáneamente después de entrenar

Por favor necesito que me indiquen si estoy haciendo algo mal, porque me desanima que tanto en entrenamiento
No llegue a fijar ganancia alguna fuera de los ejercicios
Muchas gracias

78 Lecturas y ni una respuesta..? A nadie le paso..?

Hola Marianex:

Al principio, hace años cuando empecé con los ejercicios, me pasó lo mismo, podía ver mi pito un poco más largo y grueso, pero al pasar los minutos, el pene volvía a su estado normal.

Poco a poco se van logrando las ganancias permanentes, no te desilusiones ni te acongojes, ya verás las ganancias.

Saludos y buen día.

Saludos Marianex,

Como bien sabrás por experiencia propia y por lecturas que hayas realizado, ganar grosor es en general para la mayoría, más complicado que ganar largo. No entendí bien si no ha cambiado de largo tu pene desde que empezaste o si después de entrenar es cuando no cambia… El caso es que se te hincha un par de cm después de entrenar y luego regresas a tus medidas de grosor iniciales.

Muchos muestran ganancias temporales y poco a poco se cimientan y consolidan.

En el tema en inglés de “CLAMPING Everything You Ever Wanted To Know” muchos reportan crecimientos durante el entrenamiento, LordVayne, por nombrar un miebro, llega a aumentar 1.25” (3.175 cm) en una sesión y luego regresa a sus medidas. Lo importante es que todos eventualmente crecen.

Sigue adelante.

Yo creo que debes hacer estiramientos también, tal vez por eso no quede fijas las medidas, yo a los 8 meses de entrenamiento ya había fijado algunas ganancias en mm o casi en cm. Has los estiramientos retorcidos de Gavilán, son de una invaluable ayuda para el grosor y definitivamente incluye estiramientos, por otro lado en mi caso ni el clamp ni la bomba los incluí en esa etapa temprana de entrenamiento, lo he hecho hasta ahora después de 3 y medio años por recomendaciones de los más avanzados del foro quienes me sugirieron que estos ejercicios los dejara para etapas sucesivas y que sacara todo el potencial de lo que la rutina básica plantea, así lo he hecho y sigo teniendo crecimiento y desarrollo a razón aprox. De 0.5cm cada 6 meses en lo que a grosor se refiere, yo volvería a los estiramientos y jelq con las variaciones que tu creas adecuadas pero esto es solo mi humilde opinión basada en mi pobre experiencia, ojalá te sirva, lee el tema de Schmertz donde da ayuda al confeccionamiento de rutinas, es de gran valor. Gracias, saludos y bendiciones.

carlos recomendas no usar la bomba hasta dentro de 3 años?

Gracias por sus respuestas

Mas de una vez leí por aquí que cada pito es un mundo. Es una realidad.

Por eso, uno va probando y adaptando los ejercicios de acuerdo a sus limites, buscando crecer sin lesionarse

En mi caso, aplicando bomba en la ducha con mucho calor, puedo hacer Jelqs y hasta cierres sucesivos sin la menor lesión

(Incluso presionando con todas mis fuerzas, muchas veces quedando mis manos agotadas)

Ocurre que en la rutina que he creado, no tengo donde colocar los estiramientos, porque si los hago antes de la bomba el pene esta aun frío,

Si lo hago posterior, tengo el pene en estado de semi erección…

Tener una longitud de 16,5cm no me molesta tanto, como el grosor de 11 cm que necesito trabajar.

LLego a crecer entre 1,5 cm y 2 cm en el ancho al terminar mi rutina, pero luego en una erección normal sigo con mis 11 cm

Un dato importante que olvide mencionar, entreno LUNES MIÉRCOLES Y VIERNES, no puedo agregar mas días por privacidad

Esto estará demorando el crecimiento?

Hola Marianex, mira los ejercicios de estiramiento ablandan la túnica para que esta pueda engrosar, la rutina de novatos es una joya de la creación, pudiermos decir que fue hecho por inspiración divina, no es que losv estiramientos solo vayan a generar longitud, generan todo el movimiento interno en el pene necesario para el crecimiento en el sentido que se de, grosor o largo, yo estiro mucho y tengo poco crecimiento en longitud comparado con el que tengo en grosor creo que debes hacer esto para salir del plateau y cimentar tus ganancias, has 2 días de jelqs y uno de estiramiento, además creo que seria mejor hacer 2/1 o 3/1 por que 1/1 no me parece que le de al pene el rigor necesario. Gracias, saludos y bendiciones.

Che Marianex, yo que vos haria también slinky, dentro del tiempo del jelq.

Funcionan muy bien, te queda bien morcillón, yo los practico hace mas de un mes y no es necesario hacer muchos, empieza de a poco. Hablandan la túnica tambien.

Saludos.

Solo llevo una semana haciendo jelqing…, es decir, 5 sesiones, y por ahora, apenas se queda morcillona después del entrenamiento. En las ultimas dos sesiones sí que vi que quedara de una manera distinta a como empezó…, más, sí, morcillona, pero un estado flácido. Vamos, un estado de flacidez, pero más gorda. Apenas duró unos pocos minutos. ¿Es normal? ¿o debería durar más tiempo así? ¿o morcillona del todo, es decir, con algo de erección?

Os hablo cuando ya he terminado de hacer los 50 kegel de 5 seg (que me lleva como 10 min), es decir, 10 o 12 min desde los jelqs, y tras haber calentado de nuevo al final.

Athos

Gracias muchachos por las respuestas. Entiendo bien lo de los estiramientos, intentare incluirlos.
Con respecto al slinky tambien (Gracias Fefo)
Desde hace unos días agregue ARGININA, una toma diaria por las noches de 1.000 Mlgs (se dice que libera la hormona de crecimiento)
Soy bastante asiduo del GYM, por lo que me ayudara a crecer en masa muscular y por que no, regenerar después de los ejercicios del PE

No queda otra… PRUEBA Y ERROR, constancia y…..FE, mucha FE
Éxitos