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Hola Juliancillo, bienvenido al foro, yo tambien soy novato en ésto pero he leido muchos post, la manta electrica para calentamiento antes de entrenar es perfectamente válido, puedes calentar con una toalla caliente, bajo el agua caliente, toallitas que se meten en el microondas y también como estas haciendo con una manta electrica, hay varias opciones y todas las que e leido en post y que te he mencionado son totalmente válidas. Un saludo y suerte! A darle!
Un poema que realmente motiva, justo lo que nesecitamos algunos novatos que nos unimos al foro, grande don Diego
Un poema que realmente motiva, justo lo que nesecitamos algunos novatos que nos unimos al foro, grande don Diego
Gracias Jenko. Este poema lo leo cuando realmente necesito un impulso o me flaquean las fuerzas para continuar. Espero que también lo apliques en otros aspectos de tu vida.
Saludos éxito.
Aguante el Clamping!!
No tendré un telescopio pero puedo hacerte ver las estrellas.
Edad : 19 años
Nacionalidad : Argentina
Estatura : 1.73 metros
Medidas Iniciales : Erecto: 15.5 cm FLácido: 8.5cm
Grosor :12 cm
Comentario adicional : Mis medidas son actuales, hace un par de años habia echo 3 meses PE, pero abandone y ahora espero retomar de la mejor manera y poder lograr mis metas
Lleve el tiempo que me lleve..
Un saludo para todos!
Propia de frase!!!!!
Excelente!
Inicio Enero 2013 -> BP: 14 cm Grosor: 13 cm
Actual Agosto 2013 -> BP: 15 cm Grosor: 13 cm
Mi meta es 17 cm Fotos y avances aquí
Muchas Gracias!
Es bueno para levantar el autoestima en todos los aspectos.
Saludos.
Muy buen pensamiento esta actitud es para aplicarlo a todo lo que haces en tu vida ,
Muy bueno yo pienso que todo esta en la determinación que tengamos para lograr las cosas los limites están en nosotros mismos
Hola todos soy nuevo tengo que esperar un mes para subir fotos?? Bueno mi largo es de 13.5 cm empece con la rutina de 5 min calentando con un paño caliente luego estiramientos en todas direcciones cada estiramiento de 3 minutos Jelgs a media fuerza unos 300 no quiero lastimarme pero no se cuantos dias hago si hago 5 dias descanso 2 o hago 4 descanso 1 q me aconsejan ? Saludos!
Si trabajas 4 días debes descansar al menos otros 2.
4-1 es una rutina muy intensa, yo te recomiendo 2-1 y después de unos meses, si acaso, empezar con 5-2. Un saludo.
Si trabajas 4 días debes descansar al menos otros 2.
4-1 es una rutina muy intensa, yo te recomiendo 2-1 y después de unos meses, si acaso, empezar con 5-2. Un saludo.
Hola Don diego,Buen poema, tiene autoría?
A veces por distintos motivos los compañeros no abren los adjuntos, así es que me tomaré la libertad de incluirlo en este post:
Saludos.
Muchas gracias por el poema.
Este es mi primer mensaje, y como novato, estoy tratando de empaparme de información.
No se si a ustedes les pasó al principio, pero estoy nervioso.
Bueno, también quería aprovechar para dar las gracias a todos los que hacéis posible este foro, tratando de facilitarnos la “labor” a los novatos como yo.
Saludos
Hola a todos me gustaría saber si puedo colocar mis medidas iniciales y subir unas fotos para ver opiniones de ustedes espero respuesta y como debo hacerlo soy nuevo llevo varios días leyendo el foro y comentando pero no he visto respuestas muchas gracias espero su colaboración saludos a todos.
Ahora lo subo, he adjuntado mal. Disculpen
Además tiene que revisarlo un moderador y luego aparecerá!
Excelente don Diego mucho gusto soy nuevo, eso es verdad todo esta en la mente uno mismo es el que se pone barreras todo esta en querer saludos suerte un abrazo.