Pasar a Ejercicios Intermedios

Hola llevo mas casi 3 meses haciendo los ejercicios de novatos , quisiera pasar al otro nivel intermedio y quisiera saber las rutinas o ejercicios que podria añadir , mi intension es ganar longitud en este momento .

En este tiempo he ganado mucho con el PE y estoy feliz , aunque estuve parado como 3 semanas por productos a una molestia , pero fue superada con exito .Mis medidas eran 12 largo x10.3 grosos cm en erección, ahora supero los 13 de largo ya que esta entre 13 y 13,5 de largo y en grosos es de 10,6 pero me di cuenta que algo mas abajo de la mitad es de 11.5 y en la base 12cm , esta mas grueso y la dureza de mis erecciones aumentaron demaciado, mas mi verga se ve mas venosa, y creo que ha aumentado mi resistencia sexual ya que duro mas en mis actos .

Agradeceria que me dijieran cual seria una rutina de nivel intermedio y que ejercicios podria ocupar para alargamiento que sean efectivos y en grosor = estoy motivado y feliz de los resultados que he tenido con esto .

Saludos a todos y animo ! Que la perseverancia y la fe ayuda mucho .

Si la rutina que llevas ha sido tan exitosa, ¿por qué quieres cambiarla? Sigue con ella. En todo caso, aumenta el número de estiramientos y el número de jelqs. Pero me parece que podrías seguir creciendo más con la misma rutina que tienes. Las rutinas deben cambiarse cuando ya resulten inefectivas.

Puedes seguir con la misma rutina un poco mas de tiempo hasta que creas que ya no tienes resultados o no sientas el mismo trabajo que sentías antes.

También puedes seguir haciendo la misma rutina pero le aumentas el tiempo de estirónes y jelqs.

Quiero mejorar la rutina porque ya en este tiempo llevo 4 meses y los resultados los logre en los primeros 2 … Quisiera saber que ejercicios podria sumarle para ganar largo en forma especifica .

Mi rutina consta de :
5 minutos de calentamiento
15 a 20 minutos de estiramiento
300 a 500 jelqs ( depende de la motivacion del dia) son como 13 a 20 minutos de Jelqs entre normales y apretados .
5 minutos de calentamiento final

Gracias por los consejos a los que respondieron