Pérdida de tamaño

La verdad es que con todo este tema no parece quedarnos otra que fiarnos de las escasas investigaciones serias que puedan existir relacionadas con este tema y lanzar un poco nuestra intuición a partir de la práctica. El caso es que te quería preguntar algo dioniso. Por lo que he leído del tema hasta ahora, parece que se habla de dos formas de crecimiento. A partir del estiramiento de los ligamentos y por la mitosis o división de células. No conozco ningún método que se use para el estiramiento de los ligamentos (y me da algo de “miedo” pensar que algo pudiera fallar y causar problemas, puesto que los ligamentos parecen más bien delicados) aunque me imagino que los habrá, así que si me los puedes diferenciar, te lo agradeceré. También te agradecería que me explicases (ya sé que es mucho pedir) en qué parte en concreto del pene se encuentran los ligamentos. Por otro lado, en cuanto a los métodos para fomentar que el pene crezca mediante división celular, creo que son el jelq y los que lo estiran poco a poco (por ejemplo con aparatos extensores), ¿O me equivoco?

Tolaker:

Ya he leído algo ayer o antes de ayer y debí haberlo corregido, y era justamente sobre este concepto del crecimiento y la reproducción celular. En el post se hablaba del crecimiento de las células. Aquí está el error.

El crecimiento de un tejido conlleva la reproducción de sus células. Toda célula crece durante su ciclo de vida, hasta un límite. Pero esta no es la causa propia del crecimiento del tejido o del órgano. El crecimiento de un tejido y del órgano del cual aquel forma parte está directamente relacionado con la reproducción de sus células, la llamada mitosis, a diferencia de la meiosis que sólo ocurre en la formación de los gametos.

También el crecimiento de un tejido conlleva el aumento proporcional del material intercelular propio del tejido. En los tendones y ligamentos, ese material intercelular (“inter”: entre las células, es decir, no dentro de las células sino por fuera de ellas, entre unas y otras) está constituido por fibras que son de naturaleza proteínica, como lo son las fibras colágenas. Repito, estas fibras intercelulares no tienen estructura celular; están constituidas por proteínas que fueron producidas por las células adyacentes.

Cuando crece un ligamento, o, vamos hablar en términos de PE, cuando un ligamento es obligado a crecer mediante tensión, la respuesta del tejido al estímulo es reproducir sus células y éstas a su vez producirán más fibras intercelulares.

Cuando la sangre empuja las paredes de las cavidades en el tejido esponjoso de los cuerpos cavernosos del pene al hacer jelqs, las células de revestimiento de esas cavidades están siendo obligadas no a crecer sino a reproducirse. Crecen las cavidades, crece el tejido, crece la estructura, crece el órgano, y la causa directa es la reproducción de sus células (y la producción de fibras, en el caso de los ligamentos), y la causa primaria fue la tensión aplicada al órgano.

Creo haberme aclarado algo más pero sigo con la duda de qué clase de ejercicios son los que promueven la reproducción de las células de los ligamentos y cuales son los responsables de que se reproduzcan las del propio pene. Por otro lado, quizás no tengo claro dónde se hallan esos ligamentos, mi intuición me dice que en la base del pene pero, tal vez sea en su propio interior.

Seguiré buscando información.

Veo que no soy el único que perdio las ganancias al dejar de Practicar PE.
En la firma de keyhero, dice que perdio algo de ganancias al dejar de hacer PE por dos meses.

Now: Bpel= 19.2 * 13.5 Cms (July 07) Bpsfl=20.2 Cms (After 2 month break lost some gains)

Estamos habalndo de una persona que lleva desde el 2004 haciendo PE
por lo que se supone que las ganancias ya deberían estar asentadas.

La firma la leí por casualidad leyendo un mensaje del foro ingles.

Firma completa:
Start: Bpel=17,8 * 13 Cms (nov 04) Bpfsl=18 Cms
Got to: Bpel= 20.1 * 13.8 Cms (may 07) Bpsfl=21.2 Cms
Now: Bpel= 19.2 * 13.5 Cms (July 07) Bpsfl=20.2 Cms (After 2 month break lost some gains)

Saludos!

Tolaker:

Todos los ejercicios que están concebidos para provocar el crecimiento del pene (estiramientos, jelq, bombeo, etc.), sin excepción, actúan en el nivel básico del pene, es decir, sus tejidos y la reproducción de sus células.

Para los ligamentos, los estiramientos son los ejercicios específicos, en cualquiera de sus modalidades: manuales, colgamiento de pesas, extensores, y hasta el jelq y el bombeo, porque ambos también conllevan estiramientos.

Forito:

Hay quienes pierden, hay quienes pierden algo, hay quienes no pierden nada. Estos dos últimos grupos juntos constituyen la mayoría.

Un poco desilusionante pero creo que con lo que tiene muchos nos conformaríamos. Incluso con lo que tenía al inicio.

Gracias de nuevo por contestar mafero.

Una pregunta que espero que los expertos podáis responder, el realizar cada repetición de los jelq lubricados de manera más rápida de lo debido, ¿Puede ser el causante de que no haya tenido crecimiento alguno en los dos meses que llevo?

¿Quién puede saberlo? ¡Son tantos los factores a considerar! Tal vez obtengamos la respuesta cuando pasen dos meses más después de que hayas cambiado los jelqs a la forma en que lo aconsemajos aquí.

Por cierto mafero. No sé si conoces el plan de ejercicios que recomiendan en la web de peneana pero, en los básicos, sólo incluyen el jelq (a parte de los calentamientos y ejercicios de flexibilidad pertinentes) y, según estoy leyendo, el jelq consigue más anchura que longitud. Quiero decir que yo no he realizado los ejercicios de estiramiento que estoy leyendo en este momento en los “Ejercicios Manuales Básicos” de esta web. Espero que eso también tenga que ver con el nulo crecimiento que he experimentado. ¿Qué opinas/opináis?

Por otro lado, en esa web también recomiendan el jelq con repeticiones, ¿Es preferible con un tiempo limitado?

Una vez dije que no podría confiarme de un sitio web cuyo nombre tuviera una falta de ortografía: “peneana” en lugar de “peniana”. Ya no se perdona ni en un texto, porque para eso están los correctores de texto, ¡qué diremos de un nombre!

Los jelqs tienen un acento especial en el grosor. Para eso se recomiendan. El estiramiento que producen los jelqs es más bien suave, pero algo es algo.

Todos los ejercicios, sean del PE o de los músculos, tienen que ser con repeticiones; esa es la única forma de consolidar los resultados buscados. Pero debes definir lo que son “repeticiones” y lo que son “sets”. No he traducido el término “set” porque no he encontrado la palabra española adecuada (“juego” no me convence).

Un set de jelqs puede durar 10 minutos, 15, 20. Son tantas repeticiones las que se hacen en ese tiempo que nadie los cuenta. Es mejor contar el tiempo.

Forito:

Hay una tendencia, tal vez natural, personal, a mantener las ganancias o a perderlas en parte o totalmente. La mayoría de los que saben que tienen esa tendencia han decidido seguir un plan de mantenimiento. ¿Has considerado esta idea?

La palabra que buscas quizás sea “serie”. Una serie de ‘x’ minutos. Igual que en gimnasio pueden ser cuatro series de ‘x’ repeticiones, lo que me dices se trataría de una única serie de 10 minutos.

Creo que cambiaré mi “plan” de entrenamiento (el cual continuaré mañana Lunes) modificando eso. Esta misma web cuyo nombre, tal y como dices, está mal escrito (quizás lo hicieran así por razones de márketing, aunque eso es más lo que quiero pensar que lo que pienso), tenía en su plan el realizar tras el calentamiento ejercicios de flexibilidad, ejercicios que no sé si están en la sección de vídeos de esta web aunque me imagino que los conocerás de haberlos ojeado alguna vez. Consisten en agarrar la base del pene y, con la otra mano, realizar una especie de jelq pero en varias direcciones, hacia el frente, los lados, arriba y abajo. Te quería preguntar mafero (ya que tú eres uno de los más expertos en este foro) si me podías recomendar un plan con el que iniciarme y teniendo en cuenta que llevo 2 meses y una semana realizando el plan de esa web. Te lo agradecería mucho.

Sí, de acuerdo, “serie” de “repeticiones” estaría bien.

En cuanto a marketing, puedo decirte que al menos en el ambiente en que me muevo en NY, un error de ese tipo es fatal. Un título de una compañía, en este caso un sitio web, de dos palabras solamente, no nombres propios sino palabras comunes usadas en el nombre, y una de las dos con errores ortográficos… fatal.

La tendencia es que si dejas de practicar PE con el tiempo (unos mas tiempo otros menos…) perderás lo ganado.
Esa es la única tendencia demostrada hasta la fecha,
otra cosa es que con un planing de mantenimiento puedas mantener o incluso mejorar las ganancias,
ahí ya no me meto.

Saludos!!