Pérdida de tamaño

Lo que faltaba, pensará alguno al leer el asunto del post. Este tema va dirigido a preguntaros si realmente se pierde tamaño cuando dejes de hacer ejercicios.

Quiero decir, mi ilusión sería llegar a tener un pene de 18cm (pero sin medir apretando desde la base, es decir, unos 19 o 20 apretando para compensar), lo cual no sé si sería posible con mis 14 y pico sin apretar o mis 15.5 apretando pero, he leído por aquí que si se dejan de hacer los ejercicios se pierde tamaño. ¿Cómo puede ser eso? ¿Es como si se tratase de una ilusión que sólo dura un tiempo?

Espero que me saquéis de dudas.

Si vas al gimnasio cada día, ¿qué pasa con tu musculatura si dejas de ir definitivamente?

Para aquel que sepa un poco (bastante) de inglés le recomiendo la lectura de un Thread en inglés sobre la teoría del “smooth muscle” del pene (no encuentro ahora el link, sorry)

En él explica por qué las ganacias PODRÍAN ser permanentes

Un saludo

Me he puesto a buscar lo que dices sobre el "smooth muscle", y he encontrado un excelente artículo escrito por Kojack10, que me he decidido traducir para la comunidad hispana, debido a su importancia:

A Possible Breakthrough. About TIME !

En este artículo se habla del "smooth muscle" refiriéndose al músculo isquiocavernoso, que es algo secundario en el artículo.

Buenas de nuevo

Perdón por haber sido tan vago de no buscar el link (andaba algo liado en el curro y bueno, pues que a veces uno no está a lo que está)

Here it is —> /forum/en/showt hread.php?t=681 … t=smooth+muscle

El autor es Remek (me parece que el promotor de hacer los super surveys hace tiempo en el lado inglés del sitio)

Por supuesto agradecer a Mafero su buena voluntad a la hora de traducir para que este foro pueda equipararse al de nuestros colegas de habla inglesa

Un saludo

Espero esa traducción, gracias de antemano mafero.

Un saludo.

Gracias, yo también la estaré esperando, aunque aún hay términos que ni me suenan como el músculo isquiocavernoso (quiero decir, no me suena en el sentido de que no sé qué función puede cumplir en todo este tema).

No obstante, yo tenía en mente que el pene no crecía de igual manera que el resto de músculos del cuerpo. Aunque claro, no sé nada del tema. La verdad es que sería desilusionante que eso fuese así.

No, el tema Possible Breakthrough menciona el concepto de smooth muscle en un sentido general, y en este caso se refiere al isquiocavernoso, pero existe ese otro artículo de Remek en el que usa el concepto aplicado a ciertas fibras musculares en la estructura del pene.

Tolaker, puedes estar seguro, el pene NO crece de igual manera que los músculos del cuerpo. Como tampoco es un músculo lo que palpamos duro cuando el pene está erecto. La semejanza entre pene y músculos se basa en dos aspectos: 1) el cambio repentino de dureza y tamaño: en el pene, debido a la sangre y en los músculos debido a la contracción y relajamiento, y 2) la respuesta de crecimiento ante el ejercicio.

Pero la respuesta de crecimiento es muy diferente por sí misma, ¿No es así? Se sabe cómo crece el músculo y qué hacer para ello, con el pene parece no estar tan claro.

El aumento de dureza y volumen repentino y temporal en el pene se debe a la sangre. En los los músculos, ese cambio repentino y temporal no es tanto de volumen propiamente como de las proporciones, al contraerse. Toma por ejemplo el bíceps, al contraerlo no aumenta de volumen sino que se contrae en sentido longitudinal y aumenta en sentido transversal, dando la impresión de mayor volumen.

Tanto en el pene como en los músculos, cuando se ven sometidos a cierta tensión que produce como respuesta un aumento en cualquier dimensión o en el volumen total, la repetición o permanencia de esa tensión produce a largo plazo un aumento en las medidas (longitud, grosor, volumen, según el caso). En este principio están basados el constructivismo corporal y el PE.

Esta similitud confirmaría que el PE, al seguir el mismo principio que el constructivismo corporal, pierde los resultados obtenidos si se deja de practicar. ¿No?

Lo más importante antes de intentar una comparación entre pene y músculo es que ambos órganos tienen una constitución diferente y nunca el paralelismo es real. Caeríamos menos en el error si comparáramos el alargamiento de los tendones de un músculo con el alargamiento del ligamento suspensorio del pene, porque así estaríamos comparando dos elementos similares entre ambos órganos

Cada uno de estos órganos, pene y músculo, tomado en conjunto tiene distintos elementos que no existen en el otro, por ejemplo, el tejido eréctil del pene, ¿con qué vamos a compararlo en el músculo? No es una comparación justa.

Los que se dedican a la construcción muscular lo que más pierden es definición muscular cuando dejan el ejercicio. Esto no es comparable con la pérdida que pueda haber en el pene. Verás en este sitio que hay muchos miembros que reportan un 25% de pérdida de lo ganado, otros reportan más y otros reportan que no han perdido nada. Más de la mitad de los que han ganado siguen un programa de mantenimiento para evitar pérdidas.

Esto de la pérdida y su proporción se comporta en forma impredecible. Hay diversos factores: la rutina seguida, el tiempo invertido, el factor individual, etc. No todos los penes son iguales, como no lo son todos los músculos. Hay quienes tienen que sangrar para ganar volumen muscular en el gimnasio, mientras que otros, como yo, lo ganan fácilmente. Con los penes ocurre igual, me he convencido de eso. ¿Factor genético, psicológico…? Me imagino que sí, y tal vez algo más que no hemos conocido.

Sé que la pregunta es ostentosa pero, ¿Crees que las personas que tienen facilidad para, en el gimnasio, desarrollar musculatura, son las mismas que disfrutan más rápido y efectivamente de los positivos efectos del PE?

Lo digo porque yo no sé si soy o no soy de esas personas. Pienso que no, que soy de las personas que acumula la grasa y no la pierde por mucho que se esfuerce. Es decir, estoy delgado pero no puedo definirme por más que lo intente. En fin, no me enrollo más, la pregunta era la inicial.

Realmente no se sabe en profundidad como crece el músculo (hay varios misterios en el tema).
Sí se sabe una forma para hacer que crezca. Tal vez se descubran otras formas, pero por ahora la hipertrofia/nutrición/descanso funciona bien.

En PE, el método es similar. En este punto es en donde se puede comparar PE con hacer crecer un músculo.
Pero en el “¿cómo funciona?” ya estaríamos extrapolando demasiado si comparamos ambas actividades.

Supongo que no hace falta saber “cómo funciona”. Es suficiente con saber “cómo hacer que funcione” (por lo menos para los que quieren que les crezca. Saber el funcionamiento ya sería un saber más teórico, que por supuesto debería beneficiar a la práctica).

Ese artículo, entre otras cosas da una posible explicación de porqué la rutina para novatos es efectiva (generalmente) para los novatos y no para los veteranos. Estos últimos, tienen que hacer sobrecarga (tanto en tiempo como en tensión) para obtener resultados similares.

Da una recomendación de cuál sería el mejor tiempo de descanso (promedio supongo) entre sesiones y explica porqué más tiempo de descanso sería contraproducente (va un poco en contra del “más descanso mejor”).

También dice que el ADS liviano combinado con una rutina un poco más pesada puede ser más efectivo que solo la rutina pesada.

Se basa en estudios sobre la reacción de los ligamentos ante la presión. Muy resumidamente:

a) Aparentemente, al ligamento le lleva 10 veces el tiempo entrenado volver a su estado inicial (estado en el que se encontraba antes del ejercicio).

b) Para que el ligamento crezca, lo tenemos que someter a un estiramiento de un poquito más de un 5,1% a partir de su longitud extendida original. Aparentemente, el porcentaje no es de longitud sino de presión o algo así.

Como es peligroso lograr ese 5,1% en una sola sesión, y aprovechando que si pasa menos de 10xtiempo_entrenado el ligamento no termina de relajarse, el artículo explica que se puede lograr ese 5,1% en más de una sesión, acumulando la presión de cada entrenamiento. Y esto se logra dejando entre cada entrenamiento menos de 10xtiempo_entrenado.

Según el artículo, dejando pasar más de ese tiempo, el ligamento crea una resistencia a una tasa mayor que si dejaramos pasar menos de ese tiempo.