Poco resultado obtenido
Hola amigos del pe, llevo ya 8 meses de ejercicios y he logrado muy pocos resultados.
Mi rutina desde que empecé es 10 minutos de calentamiento, 20 minutos de estiramiento, 2 minutos para cada lado por un minuto de descanso. Hace 2 meses empecé con el estiramiento BTC (10 minutos de estiramiento) los hago 2 minutos de estiramiento por 1 de descanso,y 20 minutos de jelq.
Los ejercicios los hago 5 días a la semana y descanso 2. Lo único que he logrado es ganar en todos esos meses es medio centímetro de grosor pero de longitud no he ganado nada. Cuando empecé tenia de largo 14 cm por 13 cm de grosor; hoy 7 de marzo tengo 13 y medio de grosor y los mismos catorce de largo, será que estoy haciendo algo mal, he leído que varios dicen que ganan hasta tres centímetros en un mes. Creo que eso no pasa de una mentira. Me gustaría saber cuánto tiempo lleva realmente ganar un cm. Gracias saludos.