Por si las dudas
1.Se puede saber cuando el pene esta listo para estirar despues del calentamiento,hay una señal,o hay que esperar a que pasen los cinco minutos.
2.Al finalizar mi rutina yo solo hago 2 minutos de calentamiento,esta bien?
Lelouch
Por si las dudas
eras
La sientes mucho más flexible o elástico y no hace resistencia al estiramiento inmediatamente luego de terminar los 10 minutos del calentamiento recomendado.
Al finalizar puedes hacer un nuevo calentamiento o colocarte agua fría o hielo por 10 minutos.
Saludos
Fefo
Al finalizar también puedes no hacer nada. De hecho, no hago nada desde hace unos 2 años, pero no puedo decir que sea bueno ya que no crezco más.
Fefo,
No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.
Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)
lasweas
Se puede no hacer nada, pero es recomendable creo hacer un cool down o enfriamiento. Aunque sea un minuto.
Saludos.
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