Posible Rutina A Seguir

Solo quería saber de la simple rutina que planeo usar 6 meses de entrenamiento de novato 10 minutos de todo y luego de los 6 meses subirle 5 minutos todos los días excepto sábado y domingo y luego de otros 6 meses ir directamente por las pesas se que no es una rutina super avanzada de hecho es muy simple que da pena como yo pero que dicen

Que falta de pudor arsito che jaja, completa la rutina de novatos primero, la rutina de gavilán me parece una buena opción, también podes copiar la de totoro, lo más recomendable es que vayas adaptando tu rutina a como reacciona tu pene
¿Qué son los IFs?

Supongo que la experiencia me quitara la ignorancia y iré creando una o copiare una si no me sirve las simples rutinas me preparó para un futuro que ni siquiera e comenzado