Posible sobreentrenamiento

Hola a todos… ayer despues de la rutina note que mi pene se quedo bastante encogido y atortugado… Por una parte noto que han reducido las erecciones matutinas y nocturnas , pero el pene no me duele nada y hace nada he tenido relaciones y he tenido ereccion, pero he notado la ereccion algo mas ligera y eso que ando tomando maca , damiana , arginina etc. Podria ser causa de un entrenamiento excesivo o sobreentrenamiento? Que puedo hacer para recuperarme y recuperar las erecciones matinales y nocturnas? Cuando puedo empezar la rutina de nuevo? Tengo la misma pregunta que me movieron en otras fotos peneanas y ahi sale mi pene contraido y lo vuelvo a preguntar aqui haber si alguien me puede ayudar que ando muy obsesionado con esto.

Hola pimpam94, si crees que has sobre entrenado, porque tú sabes las rutinas que haces, debes descansar, tomate una semana de descanso o más. hasta que te sientas recuperado. Advertencia para los que no hayan logrado erecciones mejores y éste tema: Que es el "turtling" y como evitarlo

Puede que tu pene esté cansado, agotado por sobre entreno; y luego del descanso retoma con los ejercicios solo 10 minutos de rutina de estiramientos y 5 o 10 minutos de jelqs; y que no sea con mucha fuerza, comienza retomando despacio y con paciencia; y observa como vas, luego comentas.

Saludos amigo, espero te recuperes

Alberto 25

Quedate tranquilo que se soluciona con descanso y aflojando un poco la mano amigo, Creo que a TODOS, pero absolutamente a TODOS los que estamos acá nos ha pasado!!

Yo ando pasando por exactamente lo mismo. :/ xD, esperemos que con unos dias de descanso y al volver a retomar con mas sabiduria iniciemos por el camino correcto 👍🏻

Mas sabiduria y menos pasion jajajaja

Jajajaja sisi menos pasion xD

Es lo que te dicen, a mi me pasa cuando aplico más rigor, te sugiero descanso y después de unos días cuando retomes la rutina empieza muy suave con una rutina muy leve un par de días como si fuera masaje, es normal lo que te sucede.

Buenos dias que tal , he estado descansando estos dias del pe por el sobreentrenamiento y tengo buenas erecciones, mi tamaño en flacidez ha mejorado, pero no he tenido erecciones matutinas y nocturnas no se, estos ess un IFS negativo o es alguna mala señal?

Hola pimpam94, no te preocupes por cada reacción diferente que tengas en tu pene, si tienes buenas erecciones y el tamaño en flacidez ha mejorado es que estás haciendo bien los ejercicios.

Debes saber que el pene no responde como un reloj, eres un hombre y como tal tu organismo responde por muchos factores, no solo el ejercicio sino la alimentación, salud, actividad, y el factor sicológico influyen.

Realizar la Rutina Para Novatos te ha demostrado que tienes mejores erecciones y ganancias en flacidez, los miedos juegan en contra.

Trata de disfrutar del camino del faloculturismo, y cuando tengas alguna duda seria, realiza la consulta que te responderemos.

Realmente te deseo éxito en este camino que has iniciado.