Pregunta a Shazzan

Hola, les comento que en realidad a la pregunta la puede responder cualquiera que sepa, obvio… Y que no sepa tambien, ya que el foro es publico. El tema es que la duda es referente a un articulo publicado por el, extraido de un libro de una tal “Laly Ruiz” acerca de la posible aplicacion del PNF (en este momento no recuerdo bien que significan las siglas) al PE… Mi pregunta es: el ejercicio consiste en estirar al maximo el pene al mismo tiempo que realizamos un kegel mantenido, todo esto durante 10 segundos… Luego relajamos un par de segundos para despues si proceder al estiramiento normal? Espero puedas resolver mi duda y explicarlo lo mejor posible! Interesantisimo articulo, gracias de antemano :)