Gracias de verdad por sus comentarios amigos.
Amigo Kincent no llevo 4 meses de PE, ya en Marzo cumpliré 9 meses desde que comenzó a darle como debe ser. Ya antes conocía el PE por medio de una de estas paginas de suscripción; pero fue aquí en thunders donde aprendí a realizar los ejercicios correctamente sin tener que estar divagando y lesionandome como lo hacia antes, o sea, en thunders me hice vicioso del trabaja verga.
Amigo martillo mi rutina desde Enero fue estiramientos de 15 minutos. 5 minutos hacia todos lados y 10 minutos hacia abajo. También hacia una variación de en vez de hacer 10 minutos hacia abajo, lo hacia hacia atrás y arriba ( se sienten los ligamentos mas aun ). Luego de eso, realizaba jelq húmedo 15 minutos donde al mismo tiempo entre pasadas, hacia así 8 repeticiones de Horse 440 ( con sumo cuidado ). Luego 10 minutos de jelq seco. Ahora le daba 10 repeticiones de Ulis con cuidado y presión. Al terminar dichos Ulis, hacia clamp una repetición de 10 a 12 minutos. Luego al tiempo le subí una serie mas de clamp, la primera de 10 minutos y la segunda de 15 minutos. Para rematar al final de mi segunda repetición de clamp, hacia 5 Ulis, ya que quería aprovechar lo hinchado que estaba mi verga para realizarlo.
Lo de la bomba martillo es algo que tengo en mente desde hace tiempo, y seria un aditamiento mas a esto del PE. Y no te niego me llama mucho la atención. He leído muy buenas experiencias en el lado ingles que sorprenderían a cualquiera. Imagina que combines bomba con los manuales; malo? no creo, mas bien posiblemente fuera un PE mas completo.
Aunque no lo creas martillo, quiero llegar a 17 cm grosor. El grosor en mi opinión, opticamente hace que la verga se vea un poco mas grande de lo que es, y si se tiene un largo medio mas aun. Apreciación mía, no se.
Saludos a todos.
POR FAVOR, los novatos ( no me mal entiendan ) no tomen mi rutina si no se quieren lesionar la verga. No inventen, vayan poco a poco. Yo fui novato también ( y todavía me falta ) y me gustaba leer las rutinas avanzadas y me provocaba hacerlas hasta que un día hice una parecida y me lesione por un mes. Ya les tocara. Gracias de antemano.