Pregunta sobre LOT

Hola a todos les traigo una pregunta para sacarme de una duda ,cuando hacemos la prueba de LOT para saber el mismo ya sea 7,6,9,8 o como sea y en mi caso en todos los sentidos experimento algún tipo de estiramiento y movimiento cuando hago la contracción de musculo PC ¡ cual seria en mi caso mi lot? Donde menos se siente el movimiento hacia atrás ? .Muchas gracias ¡

La LOT es la pérdida del tirón hacia atrás cuando haces la contracción de un kegel al tener el pene flácido estirado; Comienzas con el pene vertical que coincide con el número 12 del reloj y vas bajando haciendo un kegel; cuando sientas que ya no tira hacia atrás con el kegel compara con el gráfico de las horas del reloj y sabrás cuanto marca tu LOT. Tu LOT va a ser el punto en el cual el tirón al hacer un kegel ya no lo sientes, en ese punto de inclinación del pene lo comparas con que número del reloj coincide y ese va a ser tu número de LOT.

Saludos

Muchas gracias por la respuesta,saludos.

Alberto 25 crees que al tener LOT baja ,solo deba hacer estiramientos hacia arriba o a los costados?

Hola Martin1626 cuando se explican .los ejercicios de estiramietos básicos previo calentamiento, se enseña que deben realizarce en las 5 direcciones como regla geneal para todos. Se sugiere a los que hacen colgamientos de pesos que si tienen Lot baja lo hagan colgando hacia arriba. De ahí que puede resultar hacer estiramientos hacia arriba, pero yo no dejaría de hacerlos en las 5 direcciones, no hay nada que perder. Puedes darle énfasis estirando hacia ariba pero estira igualmente en las 5 direcciones las sesiones completas como se explica en “Ejercicios Manuales Básicos”. Saludos y éxito con los estiramientos

Gracias amigo por responder ,saludos.

Y si no dejas de sentir y ver la contracción en ningún número de los 12, cual sería mi lot? Porque es lo quee pasa a mi siempre lo noto.

Es una teoría y no tiene por qué ser cierta. Si no tienes LOT, no puedes aplicarla. Todos los conocimientos de TP se basan en experiencias de usuarios y no tienen por qué servir a todos. Lo que recomendamos siempre son cosas que, como la rutina de novatos, no tienen a penas discusión, pero siempre puede aparecer alguien que no observe ningún resultado con ella y abandonen, cosa que ya ha pasado.