Pregunta

Buenos días a todos

Llevo practicando pe no mucho tiempo y los resultados que he notado hasta ahora

Es que no se encoje como antes,supongo que sera buena señal, lo de la longitud la mediré mas adelante y ya os contare,mi pregunta es la siguiente.

Hay días que por falta de tiempo no puedo hacer jelg pero si estiramientos

Es bueno hacer estiramientos el día que no se pueda hacer jelg o no te darán resultado sin el jelg?

Muchas gracias y saludos

Aunque es mejor hacer los dos ejercicios uno a continuación del otro, no pasa nada malo porque unos días hagas unos ejercicios y otros días los otros. Hay gente que solo quiere engordar y para ellos lo mejor son los jelqs y derivados, mientras que los estiramientos actúan fundamentalmente sobre la longitud. Lo importante en cualquier caso es que hagas todos los ejercicios que puedas todos los días.