Presentación y pregunta.
Buenas a todos los falo culturistas:
Soy Montiel, soy español de 35 años y por casualidad buscando información por la web, tuve la grata sorpresa de encontrar este foro.
Decir que aunque soy nuevo por aquí, hace unos diez año usé las técnicas básicas durante un par de meses que por aquí se exponen con cierto resultad, y obviamente no duraron mucho tras dejar la rutina.
Ahora he empezado de nuevo hace un par de días y espero tener mas constancia esta vez e ir consiguiendo mis metas.
Mis medidas con mi 1,73 de altura son:
Actual 30-11-2014 : 14,5 de largo X 13 de circunferencia.
Meta de momento: 17 X 14.
Una preguntita si se me permite. ¿Es mejor practicar una rutina larga por ejemplo de 50 minutos una vez al día, o creéis que es mejor una de unos 25 minutos des veces al día?.
