Presentación y primeras mediciones.

Buenas a todos los miembros.
Este es mi primer post en el foro, espero que si cometo algún error los moderadores me lo notifiquen.
Empecé en el PE como cosa de 2 meses y medio, aunque lo había intentado hace un par de años no tuve ninguna constancia y lo abandoné. Hasta ahora no había publicado nada porque era algo escéptico con el PE pero los resultados me han hecho cambiar de parecer.

Ayer fue mi primera medición después de 2 meses de empezar y pude notificar un aumento de 0,9mm en longitud y 0,3 mm en grosor. Tuve algunos problemas con la regla, ya que era poner la regla y la erección se iba enseguida (se ve que mi pene le tiene miedo a la regla porque en situaciones normales no me ocurre). Cometí un error al no medir el tamaño inicial en BP (solo lo hice en NBP) por que desconocía completamente toda la terminología. Lo que si hice fue medir la longitud con una regla (limada hasta el cm 0) y el grosor con cinta métrica.

Imagino que estas ganancias serán el famoso bost de novato pero me ha motivado bastante a continuar, ya que no han sido solo ganancias en el tamaño sino también en la calidad de la erección y vascularidad del pene.

Por último agradecer a todos los participantes, ya que gracias a ellos he encontrado una gran fuente de información gratuita y de gran utilidad.

Te damos la bienvenida compañero Esjua, al mejor foro del mundo de los ejercicios PE.

Que bueno que descubriste que los ejercicios funcionan de verdad, es así ciertamente que dan resultado.

Lo mejor de todos es hacer la Rutina de Novatos, con dicha rutina podrás alcanzar lo máximo posible que tu constancia y genética lo permitan.

Debes hacerla por 3 meses y después la Rutina de Novatos avanzada por 3 meses más, con esas 2 rutinas podrás sacar el mejor provecho de los ejercicios manuales y tal vez el bonus de de novato que se da en muchos casos, además lograrás una preparación adecuada para ejercicios más elevados .

RUTINA PARA NOVATOS

Otra recomendación es que calientes bien, si es posible en toda la rutina mejor, eso te ayudará a lograr resultados superiores .

Te deseamos éxito en tu planificación de ejercicios y metas, cualquier duda estamos para ayudarte .

Saludos Correcamino.

Muchas gracias por tu respuesta y bienvenida Correcamino.

Efectivamente, desde hace un mes y medio he seguido la rutina de novatos, haciendo 7:30 minutos de calentamiento para estar bien seguro de haber calentado bien.
Como dato, hice un mes de acondicionamiento antes de empezar la rutina de novatos, para ver como respondía mi pene al PE. Empecé la primera semana haciendo 3 días que constaban de calentamiento, 5 minutos de estiramientos, 5 minutos de jelqs y calentamiento final. La semana siguiente misma rutina pero 4 días, la 3era semana misma rutina pero 5 días y para la última semana (antes de hacer la rutina de novato propiamente dicha) 5 días aumentando a 10 minutos los jelqs.

Tenía pensado mantener durante los 6 meses la rutina de novatos, ya que se amolda perfectamente a mi horario diario y de momento va funcionando. ¿Que diferencias hay entre la rutina de novatos y la rutina de novatos avanzada? Desconocía está última rutina.

Excelente compañero Esjua, en ser prevenido al calentar bien, la rutina para novatos avanzada es que se aumentan los tiempos de los estiramientos y hay variaciones en los jelqs son 10 minutos de cada uno entre rápido y lento y algunas cosas más.

Después de la rutina para novatos

Ahí tienes el link para estudiarla bien, después le sigue la rutina media por 3 meses más.

Como puedes ver en el foro hay una planificación muy detallada para lograr una meta muy elevada, lo principal es no quemar etapas antes de tiempo porque se puede mal lograr todo el esfuerzo que se hace, todo esta diseñado para que se avance siempre con seguridad contemplando las metas de longitud y de grosor también.

Éxito compañero.

Gracias por el post de la planificación, no lo conocía.
Entiendo que adelantar etapas es contraproducente y se debe evitar, pero en caso contrario?
Por poner un ejemplo, estoy haciendo la rutina de novatos avanzada y veo que me está dando buenos resultados. ¿Podría mantenerla más tiempo aunque en la planificación ponga que debo pasar a la siguiente etapa?

Gracias de antemano.

Si por supuesto Esjua, lo que da resultado hay que seguir haciéndolo.

Cuando deja de ser efectiva la rutina se modifica según lo que está planificado como siguiente paso, de esa manera se extrae todo el beneficio posible al ejercicio practicado .

Esta es una disciplina que es de ir observando las reacciones del pene, siempre es preferible un poco más despacio, pero paso seguro, sin lesiones ni agotamiento por excesos.

Saludos compañero.

Hola Esjua

Excelentes medidas y felicitaciones por tu progreso. Estoy seguro que vas a lograr tus metas.

Mira, no es necesario agregar ningún cm a tu medida BP para llegar a 17 NBP, solo tienes que reducir la grasa corporal o hacerte una lipo.

1 cm de diferencia entre la medida BP y la NBP es indicativo de un cuerpo sano y un porcentaje de grasa saludable que va del 10% al 14%

Y si estabas gordo y bajaste de peso y grasa a un nivel saludable, lo más seguro es que tú diferencia de BP y NBP sea mayor a 1cm, en tal caso se soluciona con una lipo.

Gracias compañeros.

La verdad que ahora ando metido en perder algo de grasa corporal. Nunca he tenido sobrepeso, de echo desde los 15 años que voy al gimnasio y he tenido una dieta bastante saludable. Pero debido a las restricciones del Covid muchos gimnasios cerraron y perdí algo de forma sin llegar a tener sobrepeso.

Pero también quiero seguir con el PE, el objetivo es por marcarme algo para motivarme más, pero mi verdadero objetivo es hasta donde el cuerpo de de si.

Un saludo a todos.