Presentación

Hola soy un nuevo miembro, en primer lugar decir que estoy muy contento de haber encontrado un sitio asi, con un monton de ayuda, ejercicios, consejos y gente tan implicada.

Mis medidas iniciales son:
13.8x13 NBP(01/07/08)

Me gustaria algun dia tener:
20x17 NBP

¿Creeis que sera posible?, yo creo que si, pero van a ser años de esfuerzo y aprendizaje
De momento , esoty con la rutina de novatos, usando AP 10h/dia, y tengo pensado para el futuro usar una bomba de vacio.
Saludos!

bienvenido al foro!

que bueno que estés consciente de que se requiere tiempo, dedicacion y paciencia. eso te ayudará a llevar de la mejor manera éste proceso del PE.
con la combinacion de AP y ejercicios seguro llegas a tu meta, por cierto, deberias de plantearte muchas metas pequeñas de 1/2 cm ó 1 cm que una sola de 3 ó 4 cms. veras que cuando cumplas la primera minimeta te levantará el animo y estaras dispuesto a seguir por más.
saludos

Bienvenido, y tranquilo que aqui tienes un equipo de amigos qu te ayudaran a aclarar tus dudas.

Bienvenido Erntek!!!

Y mucha suerte… a darle con todas las ganas del mundo…y muy pronto veras resultados!!!

Nos estamos viendo…

cuidate amigo…

Bienvenido a esta nuestra gran comunidad, el querer es poder, a seguir las rutinas con empeño. :D

Saludos.