Presentacion

Buenas

Mi nombre es Johan, tengo 26 años, soy de Colombia, estoy muy interesado en empezar ´pero no se como,

Hola johansur… Primero que nada bienvenido y que bueno que te decidiste a entrar y practicar estos ejercicios.

Para empezar todos los novatos les recomendamos:

Mediciones: es bueno sacar medidas de tu pene para tener referencias en el futuro dobte nuestros pogresos, crecímientos y cambios fisiológicos. (Te dejo este link para que te informes de como sacar las medidas) Medición del Pene (I) Medición del Pene (II): Curvaturas

Leer: es esencial que veas y entiendas como funcionan los ejercicios y como va cambiando tu pene en todo este desarrollo. Para eso te dejo estos links
Anatomía del Pene (I)
Anatomía del Pene (II)
Fundamento Biológico del Mecanismo de Agrandamiento del Pene
Vocabulario Ilustrado de Anatomía Externa del Pene

Rutina de novatos: esta es la rutina que deben seguir los novatos, esta rutina da ganancias pero su propósito principal es acostubrar al pene al estrés de los ejercicios para en un futuro hacer otras rutinas con ejercicios más pesados y no lesionar.
RUTINA PARA NOVATOS
Serie de Vídeos de Thunder’s Place

Todo esto lo saque del foro de novatos y de la biblioteca de dejo los links si te quieres informar más pero lo que yo te pase es como lo básico para empezar.
Miembros Nuevos
Biblioteca

Saludos y de nuevo te digo bienvenido, te deseo lo mejor para este año y a darle para tener ganancias porque la constancia y el optimismo es lo esencial en el Pe. Un abrazo