Primera Sesión - Molestias Y Jelqs

Buenas a todos.

Tras haberme informado he hecho hace unos días mi primera sesión de Jelqing y la verdad es que me fue imposible hacer la rutina que se recomienda para novatos de
"Calentamiento.- 5 min

Estiramientos.- 10 min: 20 de 30 seg cada uno

Jelqs.- 10 min: 3 seg cada uno (200 jelqs aprox.)

Calentamiento.- 5 min

Kegels.- 50 de 5 seg cada uno en contracción máxima."

Porque me fue imposible? En primer lugar que después del calentamiento y el estiramiento, cada 4-5 jelqs tenía la erección al tope, me era imposible hacerme varios jelqs sin aguantar el estado de erección deseable. Por lo que 200 jelqs es una cifra que no pude alcanzar, también vivo con mis padres y no puedo estar 20 minutos en el baño sin levantar sospechas jeje. En fin, a parte que cuando llevaba unos 40 jelqs o así ya sentía la zona agotada por así decirlo, ya sentía que seguir a más sería sobreentrenar, por lo que paré e hice el calentamiento. Ya han pasado 3 días desde mi primera sesión y todavía siento molestias, no quería hacer la segunda sesión sin sentirme completamente recuperada la zona pero no sé si es que todavía la tengo sensible del primer día y debería esperarme o es que está molestia es normal (literalmente sensación de que todavía la zona está en recuperación).No es dolor para nada, es una sensación ligera de molestia en el tronco, quizás ejercí demasiado presión. Por lo que mi pregunta es, entre sesión y sesión es normal empezar con todavía "molestias" (como si todavía estuviera recuperándome) o no es algo normal? Y que me decís sobre los 200 jelqs? Tras mi primera sesión me parece una cifra altísima, si bien no creo que haga esa cantidad, me sugerís alguna cantidad mínima o sugerencias para llegar? Gracias!!

Buenas hermano. Espero que estés bien. La primero que diré es que debes regular la presión, realizar el jelq con una fuerza excesiva puede traer consecuencias. Intenta regular la presión mayor fuerza es inversamente proporcional al beneficio. Ahora, sí detecta que 200 jelq es demasiado, baja la cantidad a una cifra cómoda.

El tema erección es algo que con el tiempo aprenderás, tranquilo, muchos han pasado por eso y luego le agarran el golpe.

Buenas noches compañero.

Lo ideal es iniciar con la rutina tal cual, pero si sientes que es mucho, has nomás 5 minutos de jelqs, no importa que no llegues a 100 jelqs, tu sólo pon tu cronometro y cuando suene hay paras. Esto para que te vayas acostumbrando hazlo 1 mes, ya después ahora si intenta los 10 minutos.

Ahora bien, dices que se te pone muy dura, ten mucho cuidado en este aspecto, no te vayas a lesionar por hacer jelqs con la erección a tope. Poco a poco irás controlando mejor esa erección. Procura no pensar en cosas que te exiten mientras estas haciendo los jelqs.

Por último esa sensación que mencionas, no se si te refieras a que sientes cierto cansancio, si es eso, es normal, mas bien lo que tienes que vigilar es no tener IFs negativos tales como hematomas, venas duras, perdida de erección, etc.

Saludos

Buenas compañero te recomiendo esperar unos dias y que notes el pene descansado.

Las molestias esas que notas son normales al principio, yo te recomiendo aunque esa es la rutina de novatos , bajar la rutina y hacer por ejemplo 5m estiramientos y 50 Jelqs y trabajar en un rango de 2 dias on y 1 off, es importante escuchar a tu pene, tienes que calentar bien antes de hacer los ejercicios

Saludos

Gracias a todos!