Primera sesión PE dudas

Hola a todos soy nuevo aquí, antes de nada un saludo a todos me parece un foro fantástico hay un gran trabajo detrás, felicidades a todos los que lo hacéis posible.

Bueno ayer comente que me había pedido un extensor que aun no me ha llegado pero creo que después de informarme por aquí y ver lo que se dice esperare 1 mes o 2 en usarlo, antes prefiero hacer los ejercicio para nuevos en PE, qué en principio no quería hacerlos pero ayer hice la primera sesión y la experiencia me resulto muy agradable.

La duda es la siguiente, ayer hice los ejercicios que se recomiendan para empezar:

5 minutos calentamiento

10 minutos estiramiento

10 minutos de jelq lubricado utilice aceite de oliva

5 minutos de calentamiento

En el día de hoy llevo experimentando como un hormigueo en el glande, es normal o debería preocuparme?

También he notado como cosquilleo en la parte del pubis donde se une el tronco es normal?

Hola koku, yo soy novato y si bien todavía no arranque de forma diaria y continua la primera vez que hice los ejercicios, hice jelq seco y se me puso media grisácea, ahí nomas deje de hacerlo y luego sentí como un hormigueo, creo que esta relacionado con la circulación sanguínea. Después tuve terrible erección…

Gracias quincepordoce, hoy me levante y no noto nada parece todo va bien. Si supongo que la sensación que tenia habrá sido de ejercitar por primera vez y hacer una circulación sanguínea que el miembro no esta habituado, seguro que con el tiempo se ira acostumbrando ayer por si acaso hice descanso ahora haré 5 días seguidos u luego 2 off.

Como calentaste? Podría ser a causa el hormigueo. A mí me pasa cuando me paso con el calor. Lo hago en vaso de agua.

Utilize una toalla húmeda caliente. Calenté 5 minutos al principio y 5 minutos al terminar los ejercicios

Saludos

Calienta a la mayor temperatura que aguantes sin quemarte. Un suave masaje final puede ayudar a la circulación. El tiempo de calentamiento es correcto, es mas la rutina de novatos indica un menor tiempo.

Saludos