Primeras ganancias en 4 semanas
Hola muchachos:
Les escribo para contarles de mis ganancias. LLevo 4 semanas practicando el PE y hoy me he medido. Por una parte en el grosor estoy super feliz he aumentedo 1 cm. !! , Pero en la longitud, aunque he aumentado, solo han sido 3 mm.
Aca va mi rutina:
-5 min. De calentamiento
-3 min. De estiramientos en las 5 direcciones
-20 min. De jelqs. Humedos
Me gustaria saber que debo hacer para igualar el porcentaje de ganancias del grasor con el de longitud.
De todas formas estoy muy feliz de comprobar lo serio del PE y que SIIII !!
Da resultado, si se tiene consistencia y fe.
Chao, saludos.