Primeras ganancias en un mes y cambio de rutina

Hola amigos,estoy muy contento porque en mi primer mes con el PE ya he ganao poquito más de un cm. Os voy a poner la rutina que he seguido :

-5 minutos agua caliente en la ducha y a la vez 50 kelges.
-Estiramientos de 30 segundos cada uno en las 5 direcciones (5 series) y 5 circulos en cada dirección para terminar.
-Empecé con 100 jelks y he ido progresando,ahora hago 250.
-Vuelvo a bañarme con agua caliente y me estoy hasta hacerme a la vez otros 100 kelges,a veces 150.

Según encuentre mi PE he hecho los descansos porque estos son igualmente importantes que el ejercio,hay que dejar que se regeneren los tejidos,como en el gimnasio cuando entrenamos cualquier otro músculo.Respecto a las lesiones todo me a ido perfecto (toco madera para que asi siga) ya que nunca e sometido a maltrato a mi PE ;-) a lo maximo han sido los puntitos rojos en el glande que han desaparecido enseguida.

Ahora me gustaria saber si deberia ir haciendo alguna modificación introduciendo ejercicios nuevos you otra cosa en mi rutina,eso ya lo dejo en manos de los maestros a ver que me aconsejais.
Un Saludo.

Tu rutina me parece excelente.Tus resultados parecen estar por el buen camino.Consulta los tutoriales cuando quieras o te sientas en condiciones de avanzar en la complejidad de los ejercicios.¿Suplementos?

Walzam

Hola Walzam,gracias por contestarme.De momento no tenia pensao ningun tipo de suplemento,llevo poco menos de un mes y queria ir avanzando solo ejercitando,me gustaria que alguien me comentara su experiencia personal cuando llevaba mi tiempo o que seria mas recomendable empezar a hacer.

Porque no puedo entrar en el foro principal de miembros?Esque queria postear algo alli relacionado con otro tema diferente ya mas complejo bajo mi punto de vista.

Gracias anticipadas.

Un Saludo.

Hola Ktor,

2 duchas.. Sería más útil usar el calcetín con arroz o como hacía yo con una bolsa (resistente) con agua tibia. Ya que debes cuidar tu salud, no sé en que clima te encuentras, o cuando dinero tienes para gastar en agua caliente :P.. Pero bueno, es solo una sugerencia..

Espero sigas avanzando, se ve que quieres al PE..

Saludos!

Hay que cuidar bien a nuestro PE :) :) :) :) y darle de beber al pajarito mucho!

Entonces creeis que de momento esta rutina es buena?o podria ir incluyendo algo nuevo?vosotros me direis.Gracias por adelentado.

Un Saludo.

Hola a todos tengo una pregunta muy importante para mi cuanto debo apretar al realizar los jelqs hay alguna señal que me indica si estoy apretando lo requerido para estimular el crecimiento.

Orlando usa la presión necesaria para cumplir el objetivo del jelq que es forzar la sangre a lo largo del pirulí desde la base hasta la corona del glande. Así seguro que te crecerá, primero en largo, después en grueso. Pero no te preocupes mucho del grosor hasta haber crecido algo en longitud y en fortalecimiento del miembro.

Bien dicho Perca!!

Suerte compañeros!!

Luego de la preocupación causada por la pequeña molestia situada en la base del pene y el obligatorio descanso del fin de semana pasado, retorné a los ejercicios y me sumo a aquellos que empiezan a ver los primeros resultados:

La verga me está empezando a cambiar de color pues se está obscureciendo y en cambio en el glande me ha salido una pequeña decoloración del diámetro de un botón de camisa, entiendo que esto es normal según la experiencia de los más entendidos en esta materia y segundo he crecido 3 mm, medidos en 2 días seguidos pues no creía lo que veía (esto antes de empezar con los ejercicios), estoy como la historia de la tortuga y la liebre, lento pero seguro!.

Ktor una pregunta .Cual es tu lot?