Principiante

Hola! Soy nuevo en la comunidad. Quisiera que me orienten con que ejercicios empezar para esta gran ejercitacion que tan bien nos hace sentir teniendo buenos resultados. En este momento no tengo las medidas exactas pero en poco tiempo lo hare y tambien voy a proponer mi meta en base a esas medidas.

Gracias, espero msjs.

Saludos!

Saludos Decano, y bienvenido.!

Date una vuelta por la biblioteca de Thunder’s, ahí he encontrado vastas informaciones previamente a empezar con el ajetreo de ejercicios del PE. Igual que vos, soy un novato, pero con toda las lecturas que he hecho, estoy mucho más claro de los ejercicios del PE, y sus implicaciones. Hay una rutina básica para principiantes bien detalladas, y hasta con videos (qué más pedir).

Suerte y a echarle ganas.

Saludos

HOLMES

Bienvenido, Decano!

Muchas gracias por la orientaciones y los saludos! En pocos días les cuento como me va. Saludos

Medidas iniciales:
Reposo, 9 x 10,5 y erecto 18 x 13. Aunque creo que puede ser algunos milímetros mas porque no me sentía con plena erección pero en eso anda.

Mi meta : 20 x 15. 27/3/2013

Bienvenido al foto, mucha suerte con el PE.

Muchas gracias a todos. Saludos

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