Problema al orinar

Hola buenas me he dado cuenta de que al hacer los ejercicios para novatos y tal al acabar hice eso de los kegeels que creo que es como cortar el chorro cuando vas a orinar pero sin llegar a orinar . Y pues al día siguiente y hoy cuando voy a orinar noto que me sale el orine como a cachos .. Como que se para y vuelve a seguir .. Que debo hacer ? Es algo grave o es que lo entrené mal ? Gracias gente !