Problema Erección

Buenas escribo porque llevo 1 mes practicando los ejercicios pero únicamente realizó estiramientos. Mi rutina es calentar 5minutos y estirar entre 15 y 20. Los tiempos los he subido progresivamente… Antes de que me preguntéis porque no hago jelq es porque me produce dolores y molestias los días siguientes y pérdidas de erección( no aplico casi presión ni excedo los 10mins). Después de muchos intentos por retomarlo decidí no hacerlo y centrarme en sólo estirar. La cosa es que ahora después de 1mes estirando me cuesta tener una erección plena y tengo alguna molestia pequeña. Me gustaría saber si a alguien más le ha pasado y si es algo que puede ocurrir estirando, también es como que perdí las ganas de masturbarme y no sé si tendrá algo a ver.

Saludos

Buenas escribo porque llevo 1 mes practicando los ejercicios pero únicamente realizó estiramientos. Mi rutina es calentar 5minutos y estirar entre 15 y 20. Los tiempos los he subido progresivamente… Antes de que me preguntéis porque no hago jelq es porque me produce dolores y molestias los días siguientes y pérdidas de erección( no aplico casi presión ni excedo los 10mins). Después de muchos intentos por retomarlo decidí no hacerlo y centrarme en sólo estirar. La cosa es que ahora después de 1mes estirando me cuesta tener una erección plena y tengo alguna molestia pequeña. Me gustaría saber si a alguien más le ha pasado y si es algo que puede ocurrir estirando, también es como que perdí las ganas de masturbarme y no sé si tendrá algo a ver.

Saludos