Problemas con la erección.

Buenas noches a todos, estoy bastante preocupado por el tema de mi ereccion a la hora de realizar el Edging. Como ya dije tengo 18 años,no fumo tabaco, marihuana los fin de semana pero muy poco, alcohol solo los fin de semana bastante ja, juego 2 veces a la pelota por semana, tengo buen estado fisico, como bien y mucho, no realizo el PE (por ahora), hago kegels pero muy pocos de lunes a viernes hago 50 rapidos 10 mantenidos y 10 lentos aveces hago esta rutina dos veces por dia, me masturbo 1 ves cada 2 o 3 dias asique no encuentro motivo al cuando me masturbo tengo una ereccion del 60% si pienso en fantasias aumenta al 80, 85 pero al ratito se me baja de vuelta a 60, muy pocas veces o tengo que estar muy exitado la tengo 100% dura y esto me lleva a que no puedo realizar el ejercicio. Es raro a mi porque siempre ando con ganas de hacer el amor o veo una cola linda por la calle y me dan ganas. Aclaro que a la hora del ejercicio uso de lubricacion aceite para bebe de jonhson y jonhson (recomendable) y es que tampoco me ayuda. Desde mi punto de vista es que son dias y dias, ayer me lo paso lo mismo y tuve que cortar el ejercicio porque me aburria de masturbarme con el pene en estado flacido semi erecto pero hoy me paso lo mismo y nada, quisiera recibir la ayuda de ustedes, espero que me entiendan y halla alguna solucion! Gracias

Una pregunta, ¿es en todo momento que te masturbas que solo logras el 80-85%, o solo cuando estas realizando los ejercicios? No se entiende bien esa parte.

Yo creo que un poco de porno puede ser tu aliado

Relfo1, cuando realizo el ejercicio Edging osea cuando me masturbo pensando en fantasias me pongo al 85-90% pero muy pocas veces al 95-100% y si llego se me baja a los minutos.no puedo mantener una ereccion potente por largo rato. Agrego que me ha pasado en relaciones que cuando retiro mi pene se me baja rapidamente y tengo que erectarlo de vuelta para poder meterlo nuevamente.

Rinzah, te comento que no me masturbo con porno porque siento que acelera mucho las ganas de eyacular y me corro al toque.

Che Andrés, quizás debas mejorar tu dieta, comer cosas como nueces, apio, mariscos, etc… Hay mucho escrito sobre dietas “afrodisíacas”.
Alguna vitamina tampoco estaría de más.

Saludos,

A tu edad no deberías tener esos problemas, quizás estés estresado, no duermes lo suficiente y tu dieta es inadecuada. Prueba tomando Aspartato de arginina, hay mucha información sobre ella en el foro. También deja la marihuana y el alcohol, las dos en definitiva traen disfunción eréctil.

Eso mismo. Con esa edad son raros los efectos que describes. Ve probando distintas opciones a ver cómo te va. Te propongo de este modo:

Deja de beber alcohol durante 2 semanas y no fumes marihuana durante ese mismo tiempo y compruebas como te va. Relájate y pon tu mente en el trabajo que estás haciendo y no exclusivamente en tu polla, lo contrario te estresa.

Si el resultado de no beber ni fumar porros no es del todo satisfactorio prueba a tomar un suplemento de arginina, en cualquier gimnasio la venden y no tiene ninguna contraindicación, con 2 capsulas al día vas bien (mañana y noche), al mismo tiempo y en el mismo gimnasio pregunta si tienen Tribulus Terrestris (que tenga un minimo de 60% de sapobinas) y tomas 2 capsulas por la noche antes de irte a dormir, tampoco tiene contraindicaciones.

Por qué el tribulus?, bien una de las causas por las que puedes tener erecciones pobres puede ser unos niveles bajos de LH (siglas en inglés de Hormona Luteinizante); las sapobinas que contiene el tríbulus terrestris estimulan la liberación de la LH, responsable de la repetición en las señales que el cerebro envía a los testículos para la liberación de testosterona (es algo más complicado pero no vamos a meternos en ese lío explicando funciones del hipotálamo y la hipófisis). Te diré que es curioso que cuando uno tiene bajos los niveles de LH no pierde las ganas de sexo, lo que se complica es la erección por estímulo.

Suerte y a darle.