Problemas :

Hola, muchachos. Hoy voy a tocar dos temas, primero que nada un problema mío y otro una duda.

Voy con la rutina de novatos poco tiempo, hago lo normal.

10 minutos calentando con un termo. Lleno el agua e introduzco el amigo. Conserva muy bien el calor.

10-15 segundos de estiramiento por lado (ya saben, arriba, abajo, izquierda, derecha y al frente). En 10 minutos puedo hacer 4 estiramientos por lado.

Luego caliento 5 minutos más para hacer los jelqs lubricados. 10 minutos de jelqs, nada más. Les tengo mucho respeto.

Luego hago el calentamiento para cerrar y por último unos 50 kegels.

Les digo todo esto porque quería saber si lo estoy haciendo bien.

Bueno, acá van mis problemas.

El primero es que la piel se estiró bastante. En flacidez cubre el glande mucho más que antes y mis lunares cambiaron de lugar.

La duda vendría a ser si crece tanto BP como NBP. He visto otros temas en inglés donde dice que el crecimiento por ligamentos no tiene nada que ver con ganancias reales. ¿Es eso cierto? ¿Se mantienen las mismas relaciones entre BP y NBP siempre?

He encontrado pruebas de que el extensor sí funciona pero nada sobre los ejercicios manuales.
Y eso sería todo, creo que voy a hacer de este tema mi lugar personal donde pedir ayuda y publicar mis progresos. Mi bitácora.
Pero no me lo voy a medir hasta tener 3 meses con la rutina de novatos así que hay tiempo.
Les deseo mucha suerte a todos y que cumplan sus objetivos. Un abrazo.

¿Estiras tirando del glande descubierto? ¿o lo haces de alguna forma en que ejerces tracción en la piel del pene?

Amigo sería bueno que publiques fotos con medidas desde ahora para que te sirva de registro de avances y luego vuelves a publicar cuando cumples los 3 meses

No, estiro normal. Me pongo un trapo para que no se resbale y nada más.

Gente, llevo leyendo sobre la fuga venosa por un tiempo y me da miedo.

Yo sin querer límite mi crecimiento al consumir cosas que no debía a esa edad y que dejé de consumir hace apenas un mes. Bueno, ni modo. La cuestión es que tengo el presentimiento de que mis venas están débiles. Todavía no me ha pasado nada porque caliento mucho y con eso mis vasos se expanden. Los jelqs no los hago con mucha fuerza tampoco. Pero quisiera descartar la duda, ¿tengo que hacer algún examen para saber qué tan bien están mis vasos?

Hola gregmkh. Vamos despacio

¿Porqué crees que tus venas están débiles? ¿estás teniendo problemas de erección?

Sí pero son más psicológicos que fisiológicos. Me da miedo perder lo poco que tengo, que los ejercicios no funcionen. Ayer me la medí y medía menos, voy a dejar de hacer el PE está semana. ¿A alguno le ha pasado? También hace frío por mi ciudad ahora, ¿debería dejar que pase el clima?

En ese caso es mejor alejarse completamente de los ejercicios, la mente es muy poderosa y es mejor que no te compliques la existencia compañero.

Esta es mi opinión.

Saludos.

Correcto, sí crees que te vas a perjudicar con el PE es mejor que no lo hagas.

Toma las cosas con calma y cuando creas que es el momento arranca.

El PE es seguro cuando se hace con responsabilidad, así y todo pueden ocurrir lesiones.

Al ser un foro de adultos, nos hacemos responsables desde el inicio, tomando conciencia de lo que puede ocurrir y sino lo sabemos, para eso estan los compañeros de experiencia para ayudar y debemos apoyarnos en ellos.

Saludos.

Bro, hace frio, obvio que va a medir un poco menos. Si los guevos se meten hasta los riñones mas o menos, el nepe tambien se guarda un poco.

Si tienes miedo de fuga venosa no hagas jelq. Mantenete con estiramientos nomas. Y desde ya 15 segundos no es nada. Minimo 30 segundos manteniendo cada estiron.

Todo eso que decis de algun consumo de sustancia (no me imagino que sustancia sera que achique el nepe, nunca oi nada semejante hasta que aparecio la vacuna covid de astrazeneca y un cordobes salio en la tele jurando que la misma le disminuyo el nepe. Ponele), creeria que es alguna mala interpretacion de algo que te han dicho, o simplemente una supersticion autocreada. Ya iras viendo tu a tu tiempo cual es y como superar. Non desespere.

Y mucho mas importante, crea y tenga fe. La fe mueve montañas, mira tu si no va a mover el pito de un hombre!