Puede Que Esté Haciendo Algo Mal?

Hola a todos,

Abro este tema por una duda que me ha surgido, ya que desconozco si esto es algo normal o si es que algo está fallando en mi rutina. Llevo casi 2 meses con estos ejercicios, aunque el primero no lo cuento porque no seguí la rutina de novato, de manera que se puede decir que estoy en el inicio de mi cuarta semana de entrenamiento.

La cuestión es la siguiente. Al principio, cuando hacía los ejercicios, mi pene quedaba visiblemente afectado; más venoso, turgente y de mayor tamaño en flacidez. Además, le acompañaba un agradable cosquilleo que duraba constantemente, motivo por el cual abrí un tema. Notaba el pene “trabajado”, como cuando uno sale del gimnasio o tiene agujetas. Pero ahora ya no. Sigo a rajatabla los ejercicios, y desde hace una semana aproximadamente, mi pene sí que está de mayor tamaño en flacidez, pero ya no noto aumento en ereccion (esto puede ser sugestivo debido a que hablamos de cambios muy leves en tamaño erecto), pero ya no queda tan vascularizado, ya no cosquillea, ya no lo noto “trabajado” como antes. Me gustaría saber si esto es subjetivo o si es debido a algo en concreto que debería cambiar.

Los factores que han podido cambiar externamente son: por motivos de privacidad he tenido que cambiar el horario de mediodía a noche, y del baño a mi habitación. Los factores que han podido cambiar internamente son: horario un poco más alocado, peor sueño y peor alimentación. Estos últimos se deben a cuestiones circunstanciales y no a la dejadez, de manera que cuanto antes los mejoraré.

Es este cambio algo normal? Me estoy acostumbrando a la rutina y debería ampliarla? O por el contrario estoy haciendo algo mal?

Muchas gracias!

Hola compañero. Lo que describís creo yo no sería un ifs negativo. Puede ser por dos cosas o ambas a la vez, el cambio en tu descanso y/o que tu pene ya se está acostumbrando a los ejercicios.

Seguí así y fijate cómo sigue reaccionando. Saludos.

Gracias por la respuesta. Si mi pene se acostumbra, debería seguir igual o aumentar el ejercicio?

Yo te aconsejo seguir con la rutina de novatos al pie de la letra, al terminar los tres primeros meses aumentar los tiempos por otros tres meses. A partir de ahí, al finalizar los seis meses en total, ya podés decidir qué modificaciones hacer y en qué enfocarte.

Saludos.

mi pregunta es como es la rutina de principiante, cuando tiempo debo hacerla y como hago para saber que rutina continua después de la de novato por cuanto tiempo se hace y como van todos los del grupo así me ayudan a empezar gracias .

Saludos Guillemmmo.

Cuando estás haciendo algo mal aparecen los IFS negativos, que no es el caso. Coincido con Toro en sus planteamientos.

Lo visual es subjetivo, la regla no miente. Sabrás si estás dejando de hacerlo bien cuando midas y no haya crecimiento.

Realiza la medición del 1° mes y publica sus resultados, dependiendo de eso sabrás si lo estás haciendo bien.

Mantemnos informados

Hola compañero, en el menú de inicio de la página tenés los subforos, clickeá en el enlace “agrandamiento del pene para novatos” y en uno los temas lo encontrarás.

Saludos.

RUTINA PARA NOVATOS
Ahi esta la rutina para novatos.
A los nuevos les recomiendo que sigan al pie de la letra esa rutina, y que aprovechen el tiempo en que la hacen para estudiar la gran variedad de información que hay en el foro. Les comparto el enlace a la biblioteca.
Biblioteca
En esta biblioteca encontraran articulos escritos por varios compañeros que estan en este camino desde hace decadas y nos nutren con su experiencia.

En resumen, rutina de novatos por todo el tiempo que marca la misma, mucho calentamiento (los novatos no suelen darle importancia pero es la clave), constancia con los ejercicios y constancia con el estudio de esta maravillosa disciplina.

Es lo que tenía pensado hacer. Muchas gracias.

Haré eso, tengo una tabla diaria con los ejercicios que voy tachando día y a día y me hago anotaciones, como por ejemplo alguna vez esporádica que me ha costado mantener la ereccion y no he podido completar la rutina al 100%.

Una de las cosas que noto últimamente, probablemente debido a que mi pene se está acostumbrando a los ejercicios, es que al hacer el jelq no tengo la sensación de que haya suficiente presión interna, incluso con un nivel de ereccion óptimo y aplicando fuerza considerable en el grip. Hay veces que como uno no puede tener un asesor personal XD me siento que no sé si el jelq o los estiramientos los estoy haciendo correctamente, aún habiendo leído todo el material disponible sobre el tema en el foro. Al inicio del entrenamiento notaba mucho la sensación al hacer jelq, pero últimamente esa sensación está disminuida. Incluso en los estiramientos, de la fuerza aplicada (sin dolor, sin molestias en el pene y sin lesiones) la mano se me llega a cansar del agarre, y hay veces que no aguanto todo el tiempo que requiere el estiramiento por agotamiento muscular de la mano.

También he visto que los jelq, al ejecutarse, se hace agarrando el pene de la base cuando aún la otra mano está arriba, de manera que en un momento dado las dos manos están agarrando el pene. Es este paso necesario? Lo comento porque si lo hago así, al agarrar de abajo de nuevo, abarco parte del escroto y al ejecutar el movimiento noto que no es óptimo pues arrastro la piel hacia arriba. Me va mejor cuando hago jelq con una mano, mientras que con la otra tiro de la piel hacia abajo para que el pene quede estirado y no se amontone la piel por arriba. Así está correcto?

Al final de esta semana haré una medición y publicaré resultados.

Gracias!

Saludos Guillemmmo.
El objetivo del jelq mojado, tal y como está descrito en los videos de orientación, es que la presión interna de la sangre sea constante mientras se ejecuta el ejercicio. Al usar una solo mano para hacer el ejercicio ese segundo en donde sueltas la punta del pene para regresar a la base hace que la presión baje.
Sin embargo, es cierto lo que planteas sobre el arrastre de piel, pareciera que estuviéramos estirando la piel y no el tronco del pene.
En lo personal yo hago lo mismo que tú, con una mano mano apreto el pubis, manteniendo el escroto en su lugar, para así evitar arrastrar la piel y con la otra hago el ejercicio y me ha dado resultado.
Ejecuta el ejercicio como mas te sea cómodo, siempre y cuando tengas crecimiento.
Una pregunta: cuando finalizas una sesión de ejercicios el pene te queda con efecto “morcillón”? Sería conveniente que publicaras fotos de antes y después de la sesión para visualizar el grado de efecto que logras alcanzar. Eso es importante ver para evaluar el nivel de estiramiento que provocas en cada sesión de ejercicios. Publica las fotos en el tema “a ver el morcillón” del foro “otras fotos peneanas” y nos avisas para darte una opinión.

No sabía que existía ese tema. Por supuesto, un día de estos me tomo fotos del antes y después y las posteo. El pene, después de los ejercicios, queda hinchado, enrojecido, las venas más gruesas y se ve de mayor tamaño. Esto ocurre siempre sin excepción. Los efectos que noto en este tiempo, han sido un crecimiento aproximado de medio cm (2 meses, 1 mes con la rutina de novato, empecé con 15,5 cm y ahora marca 16, y si consigo una ereccion muy fuerte me llega a marcar 16,5) y un incremento considerable en estado de flacidez, que se mantiene bastante aunque haga descanso.

Es decir, yo noto ya un incremento, solo que los indicativos a los que acostumbraba, como el cosquilleo, han desaparecido. Intentaré entrenar el Jelq a dos manos pese al pequeño inconveniente con la piel. Si eso ayuda a aumentar la presión y a mejorar resultados, merece la pena. Esto del Jelq al final e más complicado de lo que parece.

Muchas gracias por la respuesta.

Listo. He posteado las fotos, están en moderación. Ya me dices qué te parece, si ves algún problema o algo similar.

Muchas gracias por la ayuda.