La Tunica O Se Estira O Se Resiente... Se Resintio.
Hola a todos queridos Thunders.
Siguiendo con este tema comento como me fue con el ejercicio P.R.
Fue muy intenso para mi, la tunica no sedio y opto por resistirse, ahora solo se curvo mas y el lado izquierdo por completo esta duro incluso en flacidez.
Decidi supender por completo las sesiones y dedicarme a ablandar la tunica que lamentablemente endureci, cuando vuelva a tener la tunica blanda no planeo dejar los P.R ya que es lo unico que puedo hacer con mis manos lesionadas, el ejercicio claramente estira y llena de sangre unicamente el cuerpo cavernoso izquierdo (o el que se desea tratar), planeo volver a hacerlo pero con la mitad de la intensidad y con una ereccion al 75%/65%.
2 series de 10 repeticiones o incluso solo una serie de 15 repeticiones.