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Soy nuevo aquí y ya se como se hacen muchos ejercicios pero comenzaré con el plan de ejercicios para novatos y sólo me falta saber ese dato para comenzar no se si alguien pudiera explicarme que es se los agradecería
Abajo te pego un link en el cual te explica como realizarlos y además una guía de ejercicios
Saludos.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
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