Que Rutina Me Recomiendan Para Aumentar El Grosor( Me Quede Estancado )

Buenas, me reporto después de casi 2 meses. Y la verdad que me quede estancado. Luego de terminar la rutina de novatos empecé una nueva rutina, ya van más de 2 meses que la sigo y el primer mes obtuve 0.3 cm de ganancias de largo y grosor nada. Y siento que ya no me está funcionando me quede con las medidas en el estado maximo de ereccion de:

16,8 cm de largo

12,5 cm de ancho

Me pueden recomendar una rutina en la que pueda trabajar mas el grosor, que es lo que verdaderamente quiero

Desde ya muchas gracias para los que me ayuden!!

Necesito que me ayuden con la rutina que a ustedes les funciono de grosor, alguien?

Hola compañero Strix03, como estás, espero que bien.

Debes pasar a la etapa avanzada de ejercicios manuales para longitud y ejercicios específicos avanzados para grosor:

Después de los tres meses de finalizada la Rutina para novatos debes continuar con la rutina avanzada que es la siguiente:

Después de la rutina para novatos

Allí te explica paso a paso el programa de ejercicios manuales avanzados para grosor que se deben realizar una vez que se hayan completado los tres meses de acondicionamiento del pene con la rutina para novatos.

Saludos y éxito con las rutinas y que logres tus metas y el grosor que buscas :up:

Alberto 25

Hola Strix03.

En mi caso, la rutina que estoy empleando actualmente, y me ha dado buenos resultados en cuanto al grosor:
5 min calentamiento
10 min jelq (con pasadas rápidas y lentas)
10 min de slinky (6 segundos de demora para cada doblez, 2 series de 5 repeticiones por cada lado (derecha, izquierda, arriba, abajo))
5 min de calentamiento.

Gracias por la rutina la empezaré a practicar

Oye Strix03, no te desesperes, el PE no es de un día para otro.

Con que ganes anualmente 0,5 cm de grosor al año sería ideal.

Da buenos resultados al principio de la deformación plástica, pero si todavía no se consolidan se pierde al estirar de nuevo.

Si le agregas los estiramientos básicos al principio me parece un entrenamiento mucho más efectivo a la larga, las paredes que recubren los CC y el CS tienen diferentes tejidos.

Esta es mi opinión.

Saludos.

Buenas Saludos, tienes razón en eso, incorporaré 10 minutos de estiramientos al principio

Strix, ¿has hecho estiramientos retorcidos alguna vez? ¿slinky? A mí me han dado buenos resultados.

Muchos saludos ! Strix03

Después de los muy buenos consejos que te han dado los Moderadores, y compañeros.

Sí, después de de haber llevado tu Pene a la batalla de estira, expande ,retuerce, contorsiona ,si así como se recomienda!

Has causado entonces las condiciones para que renazcan por doquier en tu interior Peneano nuevas células ! Que te harán crecer.

Entonces ..después de todo, y del descanso de unas horas, empieza a hacer kegels.

Estos ejercicio inundarán de sangre nueva ,oxígeno y demás nutrientes, para ese terreno que has dejado preparado se nutra y genere muy buenos resultados y redundando esos buenos ejercicios.

Slds°|°

V69

Nunca hice esos estiramientos, son mejores que los estiramientos normales? No?

Gracias por el consejo, también lo aplicaré para ver si me dan los resultados esperados de grosor

La rutina que empezaré a usar sería la siguiente

5 - 7 minutos de calentamiento

10 minutos de estiramientos básicos

10 minutos jelq pasadas rápidas y lentas intercalando

10 minutos slinky (2 repeticiones cada lado- arriba, abajo, izquierda, derecha)

5 minutos calentamiento final

Kegels unas horas después para finalizar

Saludos ! Strix03

Te has armado una rutina que se ve bien, en un orden adecuado, y según recomiendan normalmente.

Recuerda parte muy importante también: manejar el nivel de erección, empuje y presión del anillo Ok. De forma ordenada también.

Y mantener ese balance de estos tres componentes del ejercicio es primordial!

Éxito amigo, te va a engordar ya verás!

Slds°|°

V69

Aquí abajo, en mi firma (¡ojo, que son rutinas avanzadas, no para principiantes en su tercer mes de entrenamiento!).

Saludos.