que temas me recomiendan leer además de las rutinas?

Quiero saber acerca de muchos temas como la alimentación, los ejercicios de toda clase y su perfecta ejecución y técnica y no solo eso también de tips para mejorar

La teoria tgc y la de lot

Hola josecuan2, iniciaste con la Rutina Para Novatos?, sin no es así debes comenzar con ella, debes leer muchos hilos de varios usuarios, también tienes la Biblioteca, en donde encontrarás respuesta a muchas de las preguntas que tienes y las que aún no te formulaste.

La lectura es la herramienta mas importante de todas, así aprenderás acerca de tu amigo y de como responde a los ejercicios y los inconvenientes a los que puedes encontrarte.

Saludos.

Todos te recomiendo.. Hay muchos posts interesantes esparcidos entre distintos temas..

Leyendo a conciencia te va a llevar mucho tiempo, y te va a consumir varias horas por día.. Pero para esto necesitas perseverancia y paciencia..

Si no estas buscando nada en especial, recorré los foros hasta que un tema te atraiga, eso me funciona siempre jajaja

Saludos!