Quiero Ampliar/modificar Rutina

Llevo aprox unos 8 meses de rutina de novatos y rutina de novatos avanzada. En los últimos 2 meses no he notado mucho avance y me estoy planteando ya ampliar o modificar rutina para intentar dar un boost o estimular el pene de manera diferente. Noto como cuando en el gimnasio repites demasiado un ejercicio y ya notas que no te surge demasiado efecto. Qué clase de ejercicios me recomiendan probar?

Gracias!

Hola compañero 😊, que tiempos estás haciendo ahora? Puedes incrementar tiempos de estiramientos y jelqs.

Yo estoy haciendo, 5 minutos de estiramientos en todas direcciones, 1 minuto en V y en A , 1 minuto retorcidos. Y luego 20 minutos de jelq.

Calor constante con calcetín de arroz.

Pues hago 20 de estiramientos básicos, 4 series de 1 minuto en 5 lados y 20 min de jelqs. Según el momento tengo que rebajar a 3 series de estiramientos porque me salen puntos rojos si he estado unos días sin entrenar y muchas veces no consigo hacer 20 min de jelqs porque si no estoy muy a tono a los 15 min no consigo el punto de erecccion suficiente. Pero siempre que puedo cumplo los 20 de estiramientos y los 20 de jelq. Caliento con manta eléctrica

Esos estiramientos en V y en A cómo son?

Guíate por las sensaciones, no se trata de darle sin contemplación. Hazlo disfrutando, busca la intensidad adecuada

Es lo que intento realmente. Gracias por la respuesta.

Nadie más puede darme algún consejo? Lo agradecería.

Hola compañero. Con 8 meses de rutina de novatos ya tu pene está totalmente acondicionado para hacer ejercicios más avanzados y/o incluir aparatos como extensores, ADS, bombas de vacío, etc.

Si querés seguir con los manuales y buscás longitud acá hay una recopilación de los tipos de estiramientos:

Compilación de ejercicios de estiramiento

Por ahora seguiré solo con manuales. Gracias por el enlace!!