Reportándome.

Que tal Walimai, si te refieres al castaño de indias:
Primero te explico porque me lo recomendaron, tengo antecedentes de várices en mi familia(várices= es el mal funcionamiento de las válvulas de las venas de las piernas y hace que estas se dilaten y vuelvan tortuosas complicando el retorno de sangre al corazón) y en mi caso comienzan a aparecer y cuando comencé con los ejercicios de PE, me complicaba sufrir algún problema con las venas del pene (son bien notorias).

El castaño de indias es un árbol con propiedades benéficas para tratar várices, su uso previene la formación de várices y reduce la inflamación si ya se tienen, esto hace que disminuya el dolor y pesadez de piernas .Es recomendable para personas que trabajan de pie, piernas cansadas y hemorroides. Se recomienda una dosis diaria de 500mg alejado de las comidas, el que yo compré recomienda 3 cápsulas diarias, aunque nunca me tomo las tres (cada cápsula es de 150 mg.), en la farmacia también había en gotas.
Me ha ido bien, la pesadez de las piernas disminuye mucho y la inflamación de los que ya tenía también, en cuanto a las venas del pene han mantenido su tamaño y no he tenido ningún contratiempo con ellas.
Otra cosa, tiene contraindicaciones:
no se puede consumir por mas de tres meses seguidos,hay que parar por un par de semanas y seguir. Antecedentes de hipersensibilidad al castaño de indias, tampoco lo pueden tomar niños menores de 12 años ni embarazadas y no lo pueden usar personas con insuficiencia hepática o que utilicen anticoagulantes.

Saludos.

Que tal pupet, te doy un consejo, descansa por lo menos una semana de los ejercicios, después de eso, vuelve a la carga.

Haz lo posible de estirar tu pene, por lo menos, un minuto a cada lado, 3 repeticiones estarían bien, luego realizas 15 minutos de jelq, haz esto por un mes, y luego nos platicas, te aseguro que tendrás buenas ganancias.

Saludos.

Mientras escribía sobre el castaño de indias me preguntaba por Gavilán y cosa mágica, apareció.

Suena muy tentadora tu propuesta(consejo) amigo Gavilán, si no viniera de tu parte tendría mis dudas en aceptar, pero como sé de tus conocimientos y no soy quien para ponerlos en duda, acepto con los ojos cerrados, lo pondré en práctica así es que en mas o menos unos 40 días contaré como me va.

Saludos y un fuerte apretón de manos.

Gracias pupet, por la confianza, se que te irá bastante bien.
Te deseo mucha suerte, solo se constante y disciplinado y verás buenos logros.
No dejes de tomar bastante agua y hacer algo de ejercicios, eso te ayudará un poco más.
Te mando un saludo.

Nota__ Si puedes conseguir el castaño de las indias en infusión(te), mucho mejor.

Que tal, no pensaba escribir pero me parece necesario hacerlo.

Hoy llevo una semana con el nuevo plan de ejercicios; con los estiramientos de un minuto por dirección, noto ese pequeño dolorcillo que indica que si estas trabajando el ligamento (antes no lo sentía), pinta bien esta parte de la rutina.

Luego de los días de descanso, tome medidas, el grosor está igual pero el largo bajo entre 16 y 16,2 cm.(esto de medir ya me tiene medio loco).

Otra cosa de 2on/1of pase a 5on/2of, bueno ahora a esperar resultados.

Saludos.

No midas, sólo sé persistente en estirar. Las ganancias siempre llegan.

Se agradecen tus palabras.

Saludos.

No te desanimes Pupet, vas teniendo casi las mismas experiencias que yo.

Así va a pasar siempre, a veces la ves mas pequeña, a veces más grande, ten por seguro que llegarán buenas ganancias, yo se lo que te digo.

Saludos y suerte.

No me desanimo amigo Gavilán , al contrario estoy muy animado (contento) luego de ver que al estirar por un minuto siento por primera vez que el ligamento trabaja. Colocar cuanto medía antes de empezar este mes, es por si algún día a alguien le pudiera servir mi experiencia y al parecer es normal tener diferencias al medir.
Por otra parte, es bueno saber que pasaste por experiencias similares y ten presente ,no se me pasa por la cabeza dudar de lo que me dices.

Saludos y cuando cumpla el mes , espero contar con tus consejos.Nos vemos (escribimos) en junio.

Que tal.
Hoy cumplo un mes desde que adopte la rutina recomendada por Gavilán. Durante este mes he buscado y tratado de solucionar los detalles que tal vez pudieran afectar mi crecimiento. Definitivamente aumentar la duración de los estiramientos ha sido un acierto. En el jelq me pude dar cuenta (gracias al Maestro Mafero) que no era tan perfectamente ejecutado como yo creía, en mi caso regirme por el reloj a marcado diferencias. En el calentamiento, como estamos en época fría me da flojera bañarme todos los días y con lo caro de los combustibles…, hice la prueba de calentar con el calcetín de arroz y puedo decir que de las maneras que he probado para calentar, esta es la mejor.

Recorriendo el foro, encontré un tema de Sleyter, en el hablaba del cortisol, conclusión estoy estresado, que me estresa, no lo sé. También tengo problemas para dormir, si bien no me cuesta dormirme, si me cuesta hacerlo profundamente por lo que al otro día sigo con sueño y cansado, asocio esta falta de descanso a los pocos resultados del último tiempo, ya veré como lo soluciono, aunque si alguien tiene un consejo para dormir mejor, siempre y cuando no sea a través de fármacos , será bien recibido.

Ahora lo que importa, la medición, entre estira y encoje, ya recuperé lo perdido y tal vez un milímetro mas. Por cierto leí un post de M. Mafero, donde dice que la medida más confiable era la que se hace en longitud fláccida estirada presionando el hueso BPFSL, en esta medida tengo unos lindos 17 cm., que maravilla si es cierto lo que he leído, pronto llegaré allí.
Mi estimado gavilán, ya cumplí con el mes, tienes algún otro consejo para seguir o sigo con lo que yo crea conveniente, espero tu sugerencia.

Saludos y gracias.

Hola pupet_07 , un consejo para dormir mejor : ejercicio fisico !

El mejor consejo para dormir plácidamente, tener sexo!.

Saludos.

Que tal pupet:
Al recobrar las medidas perdidas, y un poco más, ya es un gran avance.
Una cosa amigo, los pensamientos negativos no son nada recomendables, es mejor tener pensamientos positivos, ser seguro de uno mismo te lleva por buen camino.

Ahora bien, es tiempo de hacer estiramientos en “v” y “v” invertidos, también te sugiero los jelqs de “aguilita”, pruébalos y verás como estiran,
Cada final de un estiramiento, agarra tu pene por la base y dale vueltas como a una matraca, ayuda para tener mejores ganancias.

Puedes hacer estiramientos retorcidos, y para grosor, doblamientos, por lo pronto.

Varía los tiempos, una semana 2on, 1off, la siguiente 3on, 1 off, y la siguiente, 5on, y 2 off.

Puedes hacer también un día puro estiramiento, al siguiente, puro ejercicio para grosor y así.
Te mando un saludo, y ánimo compa que no estás solo.

Un vaso con leche caliente ayuda a conciliar el sueño, pero sobre todo no pensar cosas malas.

PD. Yo me había estancado en longitud, ahora ya he ganado 0.5 cm más.

Que tal.
Lalo, gracias por el consejo, hacer ejercicio aparte de ayudarme a dormir, me vendría bien, la ponchera (barriga,no se como se diga en otras partes)ya comienza a crecer, ni siquiera puedo jugar fútbol los domingos, tuve distensión de ligamentos en una rodilla y lo abandoné hace mas de un año, unos abdominales no me vendrían mal.

Erasmo, gracias, dormir con pierna suave este invierno andaría de maravilla, lástima que se me hace difícil, aunque Manuela y Estela siempre están disponibles :D

Mi estimado Gavilán, no sabes cuanto me ayudas, agregaré los estiramientos en “V” , también probaré los jelq de aguilita a ver que tal, seguiré tus recomendaciones, las que me parecen muy buenas, había pensado centrarme en crecer en longitud primero, pero te haré caso y de vez en cuando intercalaré doblamientos, con todo esto estaré hasta finales de octubre, que es cuando cumplo un año con los ejercicios de PE, espero tener buenas noticias para entonces.
Gracias por ayudarme a salir del estancamiento y felicidades por tu crecimiento.

Saludos y gracias.

pupet_07:

Quieres evitar la barriguita?, no ingerir alimentos si enseguida te vas a acostar es la mejor solución.

Saludos.