Rutina, LOT y vídeos

Hola fefo.me considero un novato, aunque ya llevo unos 5 meses haciendo jelgs y no he tenido ganancias por que creo que lo estoy haciendo mal (tendre que comenzar de nuevo) los jelgs que hago no duran 3 segundos como recomiendan aqui, los que hago son rapidos y constantes.para que te des una idea en 10 minutos hago 500 jelgs aprox.y he leido que en 10 minutos se hacen aproximadamente 200 jelgs que duran 3 segundos cada uno.lo estoy haciendo muy rapido?en que me perjudica esto?otra duda que tengo es.que es clamp?. Como se hace o que necesito para hacer estas rutinas?. Tambien leyendo los comentarios de los compañeros veo que hablan sobre medirse la LOT.que es esto?tambien me enteré del nuevo foro del colgamiento de pesas, la duda que tengo sobre este tema, es si las ganancias obtenidas son permanentes.muchas gracias por tus respuestas y perdon por tanta pregunta.(y me faltan muchas mas jeje).saludos a todos

Animal, sí, eres un novato y se nota. Nadie más podría cometer la torpeza de resucitar una discusión de más de un año atrás. Por favor, no lo vuelvas a hacer. Ese sistema entorpece mucho el diálogo. Es como hablar con los muertos!

Así siendo, no te responderé aquí y te sugiero que inicies una nueva discusión con unas pocas preguntas bien concretas. Verás que la calidad de diálogo es mucho mejor, como así también las respuestas de la muchachada.

Dicho esto, procedo a clausurar esta discusión.
Saludos,

Hace momentos lei la teoria de la LOT traducida por Mafero, al terminar la lectura realice los la medicion.
No me queda claro cual es mi LOT, paso a detallar:

En 6 no se retrae, en 7 tampoco, en 8 es muy leve, en 9 se siente un poco mas , y asi sucesivamente hasta que en 11 y 12 siento como se retrae y se aprecia mejor a la vista.
Podria ser mi lot de 8 a 12? O de 11 a 12? Que es donde mas lo siento..
Desde ya muchas gracias y disculpas por las inquietudes que me van surgiendo.
Gracias por responder temas anteriores, y sobre todo a los mas experimentados que se preocupan que los novatos no se queden sin pito al realizar ejercicios avanzados.

Me estoy tomando muy en serio el PE.

Si en 7 no sientes y en 8 es muy leve pues tu LOT esta entre 7 y 8. Recuerda que al fin y al cabo los ejercicios avanzandos NO son para novatos.

Saludos.

Gracias Schmerz por contestarme mi inquietud, por lo que lei, me va a ser dificil de ganar unos cm debido a mi LOT baja. Aun asi, quiero ser grande.

No, la LOT no te define la dificultad para crecer sino la direccion a la cual tienes que centrarte al hacer tus estiramientos, en tu caso debes hacer estiramientos hacia arriba para la tunica, sin embargo hacer estiramientos hacia abajo o por detras de las nalgas ayuda.

Suerte.

Alejandro, con esa lot, priorizá los estiramientos hacia arriba como dice Schmerz. Una posibilidad es el estiramiento en V invertida. Buscalo y ensayalo.

Alejandro, igual recordá que aparte de los ligamentos, con cualquier estiramiento (en cualquier dirección) estás estirando la túnica en sentido longitudinal, lo cual favorece la longitud (valga la redundancia).

Hola a todos,

Me gustaría aprovechar este hilo, porque he intentado seguir los pasos indicados para encontrar la LOT y mi pene se retrae igual en todas las posiciones ( y hablo visualmente). No he encontrado una posición en la que el pene no se retraiga.

A alguien le pasa algo parecido?.

Saludos

Realmente clarísimo.gracias Mr Fefo, ahora a saber en que ángulo estirarlo como chicle.

yo creo que dejo de ver el retroceso sobre las 5, es eso mucho? poco? Normal?

Estas en un error, las medidas en cuanto a Lot se refieren están dadas entre 12 como máximo y 6 como mínimo. Para medir la Lot se mira desde un costado siendo nuestro pene como las manecillas de un reloj, apegado al vientre es una lot 12, estirado de frente estaríamos en la posición 9 y estirado hacia abajo son las 6.

Este tema contiene ´mas información incluído un gráfico de la descripción anterior:Entendiendo la Teoría LOT

Saludos.

Puppet_07 jaja jjajjaj aj a aj a, lo entendí, pero se me fué la pinza, quise decir sobre 7 quizas 7 y algo, eso es mucho? poco? normal?

Hola.

7 es una Lot baja.

Saludos.

A ver, es que no termino de entenderlo muy bien, yo veo el retroceso a las 12, lo veo a las 11 lo veo a las 10 y asi hasta que llego a las 7 que no veo el retroceso, osea que de 7 a 6 no me veo el retroceso, pero desde el 8 al 12 si que me lo veo y bastante bien. ¿Eso es bajo?. Gracias!!!