Rutina Novatos
Buenas compañeros una consulta si no veo resultados con la rutina de novatos debería incrementar mís tiempos en dicha rutina ?
Rápido es lento, pero sin interrupciones.
Gaston777
Rutina Novatos
Roco6719
Saludos Gaston.
Incrementa los tiempos de los ejercicios y del calentamiento. Si aún así no ves resultados es hora de pasar a rutina avanzada y/o usar complementos (extensores, Ads, pesas o bombas)
Average dandy
Siempre es más probable que lo estés haciendo mal. Repasa bien vídeos, lee con cautela, calienta bien, calienta bien, calienta bien todo el tiempo que puedas, incluso entrenando. Si no es una masa caliente, maleable y pesada no es el estado correcto.
En los estiramientos te recomiendo calor continuo.
Gaston777
Perfecto muchas gracias compañeros!!
Rápido es lento, pero sin interrupciones.
XLV69
Si, Va Más Por El Lado De La Calidad Del Ejercicio .
Posteado por Average dandy
Siempre es más probable que lo estés haciendo mal. Repasa bien vídeos, lee con cautela, calienta bien, calienta bien, calienta bien todo el tiempo que puedas, incluso entrenando. Si no es una masa caliente, maleable y pesada no es el estado correcto.En los estiramientos te recomiendo calor continuo.
☝️👍
Saludos! Gaston777
°|°V69
No podemos tapar el sol con un dedo, pero con dos, podemos Tenerla más Grande, y hacerla ver las estrellas !
FEB/2018 BPEL:15.5; EG:12.7
ENE/2023 BPEL:19.5; EG:15.3 Meta: 21.0 X 16.5 cm
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