Rutinas para grosor?
Hola comunidad!
En este post lo que busco es alguna rutina que se enfoque mas en el grosor que en longitud.
Ya que quiero cambiar la rutina que empece hace una semana porque me resulta muy incomoda y me hace doler las manos los estiramientos D: (es la rutina avanzada de gavilán)
Nose si es buena o no tan buena la rutina esa, pero preciso que me recomienden rutinas de grosor.
Desde ya, muchas gracias por su ayuda siempre!
Saludos!