Fefo, explica fisiologicamiente como haces esos “aplausos” supongo que será girando la cadera y ya está.
Me aprovecho para reducir grasa y lo hago así, cierro el puño, doblo el brazo, y doy un puñetazo al aire de atras hacia delante y de abajo arriba a la altura del ombligo, lo que me hace girar a la derecha si lo he hecho con el brazo izquierdo, luego con el otro puño que me hace girar a la izquierda etc,.. Pero el método es lo de menos
Gracias por el termino aplausos, jeje, de veras hace ruido
Documento este:
SACUDIDA SIN MANOS ARRIBA ABAJO o EL BAILE DEL GORILA
En estado flácido se debe de conseguir un movimiento ritmico del pene de arriba abajo sin usar las manos.
Lo he conseguido colocandome en la posición de sumo, con las piernas y los brazos abiertos como un gorila y dando pequeños saltos
Este si que me ha gustado para comenzar estiramientos