SadSak Slinky

Que tal amigos, espero que este nuevo año lo hayan pasado muy bien, bueno al punto, mi duda es que si puedo hacer los slinky después de terminar mi rutina de novato, lo digo porque llevo 4 meses con la rutina de novatos

Y quiero intentar algo nuevo :) .

Mesura es la palabra .

Saludos

yo digo que te esperes a los 6, llevas progresos?

Pues aun no tengo ningún progreso, aunque hago unos cuantos para irme acostumbrando al ejercicio

Que tal, yo llevo mas de 1año y medio en el PE entrenando constantemente y apenas estoy incluyendo este ejercicio, pero quizás tu pene ya este en condiciones de abordar este ejercicio, te recomiendo leas entero el post Sadsak Slinky de 14 pags. en el Foro Principal de Miembros y te darás cuenta de la evolución del proceso de algunos camaradas a través de años pues la 1a publicación es del 2004 y termina en 2012, yo la acabo de leer entera y está como para hacer un tratado, además ve el vídeo y lee lo referente a este en el post mencionado, creo que en estas 14 pags. se aborda todo lo que se debe saber para abordar bien el Sadsak Slinky, tal es mi humilde opinión. Gracias, saludos y bendiciones.

Muchas gracias Carlos leeré ese tratado a ver que sorpresas me llevo :)