Saltarse 1 o 2 dias

Empece hace un mes los ejercicios, pero hay días que me da mucha pereza hacer los ejercicios ya que duro mucho tiempo en el baño o sudo.. Y me salto un día y continuo, soy medio irregular a veces a la semana hago 4 veces, a veces 3, a veces 5… Eso afecta el entrenamiento?

No hago calentamiento… Tampoco, y no se si son cosas mias pero he notado que en flacidez se nota un poco mas grande, pero a veces lo noto pequeño por el frio y trato de estirarlo un poco.

Hola JackMora

El calentamiento previo a los ejercicios de PE es fundamental para preparar y ablandar los tejidos de las estructuras del pene a la tensión ejercida con los ejercicios de estiramientos manuales.

Los ejercicios de la Rutina para Novatos deben hacerse 5 días a la semana con sus 2 días respectivos de descanso; si no puedes hacer varios días continuos de ejercicios porque te cansa o te da pereza, puedes hacer tu rutina en días alternados: 3 on / 1 off y 2 on / 1 off y completas los 7 días de la semana y así sucesivamente que es menos agotador. Trata de hacer la rutina completa mínimo por tres meses, un ganador nunca abandona hasta lograr su meta.

Te deseo mucho éxito con la Rutina Para Novatos

Saludos compañero