Yo el calentamiento previo y posterior lo hago con una toalla pequeña normal, la mojo con agua caliente, la estrujo un poco y luego me la aplico agarrando al pene con ella, hasta que se enfríe un poco y la vuelvo a calentar bajo la canilla unos segundos (obvio que abriendo y cerrando la canilla para no gastar agua), la estrujo y vuelvo a colocar. Personalmente, en lugar de contar con reloj los cinco minutos, cuento lentamente hasta 300 segundos. Así puedo parar de contar cuando tengo que volver a calentar la toalla. En total suelo calentarla 3 o 4 veces, pero la encuentro más efectivo que calentarla bajo la ducha, pues es el calor de la toalla como que se siente más continuo y persistente.
Y respecto a las pasadas lentas simplemente agarras el pene desde su base, nunca están involucrados los testículos. Cuenta hasta tres segundos mínimo por cada pasada, ir avanzando lo más lento que puedas la mano para cada jelq.
26-Nov-2014 (sin la consistencia que quiero)= Flac: 10 cm. Erection (BP): 14 cm. / NBP 12.9 cm. / Girth (Grosor): 12 cm.
Short term goal (Meta a corto plazo): 15 cm x 13 cm. Final Goal (Meta Final): 20 cm. x 16 cm.