Siguiente Duda

Bueno mi duda es la siguiente como ejemplo si a los 6 meses de haber logrado la meta en cm deseados ejemplo 3 cm se sigue otros 6 meses pero para cimentar lo ganado, 1 año en total.

Después de ese tiempo se dejan los ejercicios de por vida se pierde lo ganado?

Si hay ganancias que se pueden obtener de por vida, tal como tu lo comentas, depende de si en ese tiempo logres cimentar esas ganancias, o por lo menos la mayoría de ellas.

Muchas gracias compañero por tu respuesta es una motivación mas