Sin Estiramientos ?

En mi caso mi rutina es de 2 on y 1 of y luego 3 on y 1 off en total de una semana hocea 7 dias
Pienso bajar la rutina a 2 on y 1 off y 2 on y 2 off estaria bien esta segunda bueno mi punto de vista es este entre mas dias de descanso mejor
Pero creo que 2 o 3 dias de descanso estaria bien para recuperarce mejor
Por que aver digamoslo haci es como que en menos dias de reposo menos descansara y los resultados no se notarian por que es como que mientras se recupera
Vamos desgarrando y las ganancias en esos dias de descanso se perderian o tal vez estresaria el pene .
-Pero en todo caso hacer la rutina 5 on y 2 off estaria bien ? O mejor ceria 4 on y 3 off
- o en 3 on 1 off 2 on y 1 off
- entodo caso ceria bien dejar descansar el miembro en dias parejos hocea 2 dias de descanso como minimo y no 1
Que me recomendarian compañeros .
- creo que estaria bien 4 on y 3 off ?
- o es mejor 5 on y 2 off
Cual recomendarian boy 1 mes con la rutina de novatos avanzada . Por otro lado se usa agua fria al final de la rutina pero parece que se me encoje creo que antes con agua caliente al final me quedaba mejor y muy morcillona o cual recomiendan
Gracias por su tiempo compañeros

Hola amigo dextermoly , como estas compañero?
Mira , humildemente mi experiencia en los 4 meses lo mejor fue para mi trabajar con la rutina los 5 días corridos y descanso 2 días, el asunto es que se genera un estrés importante en el miembro y necesita un tiempo de descanso más amplio que un día, hablando de 2on 1 of 3on 1of justamente en esos días que descanso , ahi se produce el crecimiento , yo observo mucho la conducta de mi pene y me voy dando cuenta de a poco cuales son las señales que el va dando para llevarla cómoda la situación , hay que pensar 20 minutos de estirar con mucha fuerza y 20 minutos de jelqs es algo super estresante para el amiguito , por eso se siente muy bien con 2 dias de descanso. 😉

Definitivamente el agua fria no se aplica a mi tampoco , se retrae mucho , la ducha calentita después de los 10 minutos de calor final es lo me mejor me resulta , espero te sirva de ayuda mi experiencia , saludos compañero 👍 🙋‍♂️

Saludos ! dextermoly

En mi caso siempre me apegue férreamente a las RUTINAS y ETAPAS, como se marcan aquí en Thunder’splace.

O sea siempre entrene 5 días y descanse 2, así.

Los ejercicios tal y como se marcan cantidad tiempo y forma.

Ya cuando pase todas las etapas, es cuando empecé a variar mis entrenamientos .

La verdad nuca me fijé, o preocupe si me acomodaban o no las rutinas o métodos aquí recomendados.

Cómo decía antes,,me sentía y aún! cómo un discípulo en un monasterio de Monjes y Senseis. Que te están enseñando paulatinamente ,dejando a veces incertidumbres y uno mismo ir aumentando sabiduría y disciplina.

Pero bueno… Lo importante es que vayan aflorando los buenos resultados.

Ánimo !

Slds°•°
V69

Sobre la ducha o agua caliente lo aplicare ya que desde que comence la rutina de novatos avanzado e utilizado
El agua fria para el final durante 1 minuto de agua fria y al parecer se encoje algo asi dicen que dura mas el morcillon
De eso no estoy seguro no me fije mucho pero de todas maneras agua caliente no estaria mal bueno dicen que hace que la circulacion flulla y ayuda a relajar o algo haci
Por otro lado estare realizando la rutina de 5 on y 2 off
Ya que e estado realizando desde que comense la rutina de novatos 2 on 1 off 2on y 2 off
Y en la rutina de novatos avanzada mi rutina fue 2 on 1off 3 on y 1 off
Creo que la cambiare mejor por que avian semanas que le daba 2 dias de descanso y se veia mejor con 2 dias de descanso